Brak produktów w koszyku

Oficjalny sklep internetowy TREC NUTRITION
Zaloguj się lub utwórz konto

Ekspert Trec Nutrition odpowiada
+48 71 795 81 70

Złóż zamówienie telefonicznie
Pn-Pt: 10:00 - 18:00

Livechat

Trening .

EKSTREMALNY PROGRAM BUDOWY CZYSTYCH MIĘŚNI

Trening .
Wróć do listy

TREC MAGAZIN Cześć, Kurt! Opowiedz nam coś o sobie.
KURT DEPOORTER Nazywam się Kurt Depoorter. Mam 37 lat i mieszkam w Belgii. Jestem żonaty – żona Sandra jest moim najwierniejszym kibicem i zawsze mnie wspiera. Dotychczas moim najważniejszym osiągnięciem jest zdobycie tytułu wicemistrza świata w kulturystyce. Przygodę ze sportem zacząłem już w dzieciństwie. Zanim zostałem kulturystą, trenowałem dżudo i inne sporty walki, uprawiałem również kolarstwo. Obecnie, poza kulturystyką, zajmuję się również sportami, takimi jak surfing czy jazda na snowboardzie.

 

Co skłoniło Cię do tego, by po raz pierwszy odwiedzić siłownię? Czy miałeś jakąś motywację?
Zmotywowałem się już jako mały chłopiec. Byłem wtedy grubszy i mniej sprawny od swoich rówieśników, dlatego postanowiłem, że już nigdy nie chcę tak wyglądać i że chcę zostać sportowcem. Zacząłem trenować i moje ciało diametralnie się zmieniło, z czego byłem bardzo zadowolony.

 

Twoja sylwetka w porównaniu z innymi wielkimi kulturystami jest bardziej proporcjonalna, z pewnością też bardziej atrakcyjna z punktu widzenia kobiet. Dlaczego postanowiłeś startować w kategorii „men’s body physique”, a nie na przykład jako zawodnik kulturystyki ekstremalnej?
Bardziej podoba mi się atletyczna sylwetka niż postura kulturysty z wielką masą. To się nigdy u mnie nie zmieni, ponieważ zawsze podziwiałem takie postacie jak Frank Zane. Sylwetka atletyczna wiąże się również z lepszym samopoczuciem i większymi zasobami energii, co daje się odczuć choćby podczas biegania.

 

 

 

Startujesz w kategorii „body physique” w federacji WBPF. Czy możesz ją porównać do takich, które występują np. w federacji IFBB?
Kategoria „body physique”, w której startuję, jest bardzo zbliżona do klasycznej kulturystyki. Właściwie to tylko kwestia nazewnictwa i innej federacji.

 

Jakie są Twoje plany na przyszłość w związku z kulturystyką?
W roku 2015 chcę zdobyć tytuł mistrza świata w federacji WBPF, a w tym postawiłem na odpoczynek i budowę masy mięśniowej. Mój organizm musi się zregenerować po zeszłorocznych startach w Mistrzostwach Europy i Mistrzostwach Świata. Bardzo możliwe jednak, że w przyszłości wystartuję również w federacji IFBB, a później wezmę udział w Arnold’s Classic w Madrycie, oczywiście w kategorii kulturystyka klasyczna.
    

Dlaczego wybrałeś akurat firmę TREC NUTRITION, skoro jest tak wielu producentów suplementów diety na całym świecie?
Wybrałem firmę TREC NUTRITION, ponieważ – moim zdaniem – jest to jeden z największych producentów suplementów diety na świecie. Gama preparatów tej marki jest naprawdę szeroka, więc jest w czym wybierać! TREC NUTRITION stale podąża za potrzebami swoich klientów, wciąż wypuszczając na rynek nowe innowacyjne produkty, a ponadto pośród suplementów oferowanych przez TRECA właściwie każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Uwielbiam również odżywki białkowe tej marki, są przepyszne. Mój faworyt to zdecydowanie ISOLATE 100 o smaku FRENCH VANILLA – musicie koniecznie spróbować!

 

Czy możesz powiedzieć naszym czytelnikom, dlaczego sylwetka wydaje się większa, gdy ciało jest naprawdę mocno wyrzeźbione przy bardzo małej ilości tkanki tłuszczowej?
Jeśli nie masz dużej ilości tłuszczu w organizmie, wszystkie twoje mięśnie są bardziej wyraziste i pękate, a ich zarys i separacja dużo lepsze – słowem, jest się wyrzeźbionym. Ogólnie wymiary są mniejsze, ale dzięki zredukowanemu poziomowi tkanki tłuszczowej zmniejsza się również obwód w pasie. Wówczas w piękny sposób zarysowuje się kształt dobrze wytrenowanych barków oraz pleców i uzyskuje się wymarzoną sylwetkę w kształcie litery „V” – wcięcie w talii jest bardziej wyraźne. Im mniejszy obwód w pasie, tym lepszy daje to efekt i wydaje się, że szerokość w barkach jest dużo większa. Często ludzie myślą, że moja waga jest dużo większa niż w rzeczywistości. Jest tak dlatego, ponieważ im bardziej jesteś pocięty i im mniejszy masz poziom tkanki tłuszczowej, tym wizualnie większa wydaje się sylwetka. Jest to po prostu czysta masa mięśniowa.

 

Jaki jest klucz do sukcesu? Jaki plan żywieniowy poleciłbyś osobie, która waży, przykładowo, 80 kg i ma umiarkowany poziom tkanki tłuszczowej w organizmie?
Oczywiście najważniejszym elementem całej układanki jest przestrzeganie zbilansowanej diety uzupełnionej odpowiednimi suplementami, które przyjmowane są o właściwej porze dnia – tu z pewnością warto jest oprzeć się na produktach TREC NUTRITION. Jednocześnie należy pamiętać o regularnym wykonywaniu ćwiczeń cardio w połączeniu z porządnym treningiem siłowym. Jeśli jesteś osobnikiem, który waży ok. 80 kg i ma w organizmie średni poziom tkanki tłuszczowej, normalnie potrzebujesz 12 tygodni na przygotowanie wyrzeźbionej sylwetki. Oczywiście jeśli poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, efekt ten uzyskasz w jeszcze krótszym czasie. Dieta nigdy nie powinna się rozpoczynać od radykalnych posunięć, ponieważ w przypadku nagłej zmiany nawyków żywieniowych czy obcięciu zbyt dużej ilości kalorii spożywanych w ciągu dnia można szybko utracić dużą ilość masy mięśniowej. Trzeba znaleźć złoty środek, aby przy utracie jak największej ilości masy tkanki tłuszczowej jednocześnie znikała jak najmniejsza ilość mięśni. Powinno się spożywać wystarczającą dawkę białka – to najważniejsze w sposobie żywienia, ponieważ dostarczanie organizmowi właśnie tego składnika pozwala utrzymać masę mięśniową na satysfakcjonującym poziomie. W tabeli przedstawiam optymalny plan żywieniowy dla osoby o wadze 80 kg (patrz niżej).

 

OPTYMALNY PLAN ŻYWIENIOWY dla osoby o wadze 80 kg

godz. 6.00
– tuż po przebudzeniu      10 g L-GLUTAMINE XTREME POWDER + 10 g BCAA POWDER
– przed treningiem cardio    2 kap. CLENBUREXIN +  3 tab. L-CARNITINE COMPLEX albo 30 ml FATKILLER
godz. 6.10     trening cardio
godz. 7.00    1 tab. MULTIPACK + 1 tab. STRONG C-1000 + 1 kap. SUPER OMEGA-3 + 2 kap. CLA SOFTGEL
godz. 7.15    50 g  ISOLATE 100 + 70 g płatków owsianych
godz. 9.15    2 całe jaja kurze + 6 białek jaj kurzych + 6 wafli ryżowych
godz. 11.30     150 g piersi z kurczaka + 50 g ryżu basmati + sałata
godz. 13.30    100 g łososia + 50 g ryżu basmati (posiłek przedtreningowy)
– przed treningiem siłowym    10 g S.A.W. + CLENBUREXIN 2 kap. + 3 tab. L-CARNITINE COMPLEX albo 30 ml FATKILLER + 5 g BCAA POWDER + 5 g L-GLUTAMINE XTREME
godz. 14.30     trening siłowy
godz. 16.00    40 g TREC ISOLATE 100
godz. 16.30    40 g TREC VITARGO ELECTRO-ENERGY + 5 g CREATRIX POWDER + 5 g BCAA POWDER + 5 g L-GLUTAMINE XTREME
godz. 17.30    150 g piersi z kurczaka + 50 g ryżu basmati + sałata
godz. 20.00    150 g wołowiny + 200 g batatów (słodkie ziemniaki) + 250 g brokułów
godz. 22.30    1 tab. MULTIPACK + 1 tab. STRONG C-1000 + 1 kap. SUPER OMEGA-3 + 2 tabl. CLA SOFTGEL, 50 g NIGHT PROTEIN BLEND + 20 g orzechów włoskich
godz. 23.00    3 kap. ZMA ORIGINAL


W każdym tygodniu planu żywieniowego odejmujemy trochę węglowodanów z posiłków, ale z zachowaniem wysokiego poziomu ilości białka. Dozwolone jest nawet jego spożywanie w większych ilościach, jeśli potrzebują tego mięśnie, co wręcz przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej. Tłuszcze, które spożywasz na co dzień według powyższego planu, nie muszą w jakiś istotny sposób być zmieniane, ponieważ należą do grupy tych dobrych. Oczywiście każdy organizm jest inny, więc musisz się wsłuchać w potrzeby własnego ciała i dobrze je poznać, aby dowiedzieć się, co okaże się dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Mimo wszystko mój plan jest bardzo uniwersalny i jeśli będziesz się go trzymać, z pewnością z czasem osiągniesz cel, czyli szczupłą i umięśnioną sylwetkę.

W każdym tygodniu należy sprawdzać, czy ciało podlega zmianom. Jeśli ich nie zauważasz, musisz skorygować plan żywieniowy. Jest na to wiele sposobów. Na przykład ustalenie w ciągu tygodnia dwu dni białkowych. Oznacza to, że węglowodany spożywasz tylko na śniadanie pod postacią owsianki na wodzie, natomiast przez resztę dnia jesz tylko białko – choćby piersi z kurczaka lub ryby (z wyłączeniem łososia, ponieważ jest tłusty – doskonałe są za to dorsz, tilapia i inne ryby z niewielką zawartością tłuszczu). Inne rozwiązanie to określenie w ciągu tygodnia dni o wysokiej, średniej i niskiej ilości spożywanych węglowodanów. Na przykład, poniedziałek jest dniem wysokiej ilości węglowodanów, wtorek – średniej, natomiast środa to dzień niskowęglowodanowy. W czwartek znów można wrócić do większych ilości węglowodanów, w piątek obniżyć ich dawkę do średniej i tak dalej. Albo, gdy zdecydujesz się na tę metodę, można również dni niskowęglowodanowe zastąpić dniami białkowymi, o których wspomniałem wyżej. Należy po prostu samodzielnie spróbować i ocenić, co okaże się dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem.

Jeśli chodzi o metodę obniżania ilości węglowodanów w ramach powyższego schematu, oczywiście w pierwszym wysokowęglowodanowym dniu spożywasz je w takich porcjach, jakie podane zostały w planie żywieniowym. Następnie w dniu średniowęglowodanowym obniżasz dawkę węglowodanów w każdym posiłku o 10% względem ich ilości w posiłkach z dnia poprzedniego, a w dniu niskowęglowodanowym w tych samych posiłkach obcinasz 20% węglowodanów w stosunku do doby wysokowęglowodanowej. W każdym następnym tygodniu dokonujesz kolejnej zmiany. I tak, dzień średniowęglowodanowy staje się wysokowęglowodanowym, a ten niskowęglowodanowy – średniowęglowodanowym, natomiast w dniu niskowęglowodanowym znów obniżasz ilość węglowodanów w każdym posiłku o 10% względem doby średniowęglowodanowej z bieżącego tygodnia. Tak wytyczonej ścieżki można się trzymać do samego końca, aż widoczny będzie zamierzony efekt, czyli wyrzeźbiona sylwetka.
    

Jaką rolę w Twojej diecie odgrywa suplementacja?
Oczywiście suplementacja jest bardzo ważnym elementem w diecie, ponieważ z samego pożywienia trudno dostarczyć odpowiednich porcji makroskładników o wysokiej jakości – dużo szybciej dostaną się do krwioobiegu i zarazem do mięśni z suplementów niż z jedzenia. Dlatego tak ważne jest, aby przyjmować tego rodzaju produkty o odpowiedniej porze dnia.

 

Dieta jest oczywiście bardzo ważna, jednak nie możemy zapominać o ćwiczeniach. Jaki trening aerobowy poleciłbyś osobie pragnącej podążać za Twoimi wskazówkami?
Jeśli chodzi o ćwiczenia aerobowe, zostały one ujęte w moim planie treningowym, który możecie zobaczyć niżej.

 

PLAN TRENINGÓW CARDIO

12 tygodni przed zawodami 3 x w tygodniu po 30 min
11 tygodni przed zawodami 4 x w tygodniu po 30 min
10 tygodni przed zawodami 5 x w tygodniu po 30 min
9 tygodni przed zawodami 6 x w tygodniu po 30 min
8 tygodni przed zawodami 6 x w tygodniu po 35 min
7 tygodni przed zawodami 6 x w tygodniu po 40 min
6 tygodni przed zawodami 6 x w tygodniu po 45 min
5 tygodni przed zawodami 6 x w tygodniu po 50 min
4 tygodnie przed zawodami 6 x w tygodniu po 55 min
3 tygodnie przed zawodami 6 x w tygodniu po 60 min
2 tygodnie przed zawodami 7 x w tygodniu po 60 min
1 tydzień przed zawodami 7 x w tygodniu po 60 min


Krótko mówiąc, jeżeli przygotowuję się do zawodów i chcę uzyskać określoną sylwetkę, trening rozpoczynam na 12 tygodni przed występem. Podobne rozwiązanie zalecam również wszystkim czytelnikom, którzy będą chcieli zrealizować mój plan. W tym czasie trening cardio przeprowadzam 3 razy w tygodniu po 30 minut dziennie, a później sukcesywnie, w każdym następnym tygodniu, zwiększam liczbę ćwiczeń aerobowych w ciągu tygodnia oraz ich długość. Rezultat jest taki, że w ostatnim tygodniu wykonuję trening cardio 7 razy w tygodniu po 60 minut dziennie. Moja rada jest taka, aby zawsze robić ćwiczenia aerobowe z pustym żołądkiem – oczywiście z wyjątkiem dostarczenia niezbędnych suplementów, które możecie znaleźć w planie żywieniowym. Wybór sprzętu, na którym realizowane są ćwiczenia cardio, jest zupełnie dowolny i zależy wyłącznie od indywidualnych preferencji. Możesz trenować na rowerze stacjonarnym, na orbitreku czy na bieżni. Jednak dla mnie najlepszym wysiłkiem aerobowym jest bieganie – po prostu wychodzę z domu i biegnę przed siebie. Moim zdaniem, jest to najlepsze cardio z możliwych, które pozwala na szybkie osiągnięcie doskonałej sylwetki z niską zawartością tkanki tłuszczowej. Jeśli jednak Twoja waga jest bardzo duża, powinieneś zacząć od ćwiczeń aerobowych nieobciążających stawów w zbyt dużym stopniu – wówczas poleciłbym na przykład rower stacjonarny. Poza tym przy bieganiu nie trzeba się obawiać tego, że stracisz zbyt dużo z masy mięśniowej, ponieważ przy odpowiednim planie żywieniowym dostarczasz właściwą ilość niezbędnych makroskładników, w tym dużą dawkę białka. Nie zależy Ci przecież ogólnie na masie, lecz na atletycznej, sportowej budowie ciała.

Treningi cardio wykonuję przy częstotliwości 120­–130 uderzeń serca na minutę, tj. 65% maksymalnej intensywności. Pozwala to w moim przypadku na bardzo szybkie spalanie tkanki tłuszczowej. Taka intensywność wykonywania ćwiczeń aerobowych jest uniwersalna, jednak w zależności od organizmu wartości te mogą się różnić.


W ciągu tygodnia możesz również dodać jeden lub dwa treningi interwałowe o wysokiej intensywności. Oznacza to, że przez pierwsze 30 minut ćwiczeń wykonujesz je z normalną intensywnością, natomiast przez kolejne 30 minut zwiększasz ją do 85–90% tętna maksymalnego. U mnie wygląda to tak, że w ciągu pół godziny wykonuję dziesięć 1-minutowych sprintów przy pełnej prędkości, z uwzględnieniem 2-minutowych przerw pomiędzy biegami.

Jakie są Twoje spostrzeżenia na temat treningu siłowego? Czy mógłbyś udzielić kilku porad i wskazówek naszym czytelnikom?
Jeżeli chodzi o trening siłowy w okresie redukcji, mam kilka prostych i skutecznych zasad:

I. Krótkie przerwy między seriami
Pamiętaj, że przerwy między seriami muszą być kontrolowane i nie mogą być zbyt długie. Maksymalnie powinniśmy odpoczywać przez 2 minuty, choć byłoby nawet lepiej, gdyby skrócić przerwę do 90 sekund albo nawet jednej minuty. Wyjątkiem jest trening nóg – w tym przypadku odstępy pomiędzy seriami mogą dochodzić nawet do kilku minut, ponieważ są to najcięższe ćwiczenia wyczerpujące cały organizm.

II. Nieduże ciężary
Gdy jesteś w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej i pracujesz nad coraz lepszą definicją mięśniową, nie jest konieczne stosowanie dużych ciężarów. Zbyt wielkie obciążenie podczas treningu może doprowadzić do kontuzji, co w konsekwencji uniemożliwiłoby wszelką aktywność fizyczną na dłuższy czas.

III. Perfekcyjna technika
Musisz pamiętać o tym, że ćwiczenia powinny być realizowane perfekcyjnie. Pośpiech jest tutaj niewskazany. Powtórzenia należy wykonywać przy pełnej koncentracji i napięciu mięśniowym. Do ciężaru, którym się posługujesz, dodajesz własne napięcie izometryczne, powodując, że wydaje się on jeszcze większy niż w rzeczywistości. Nie zapomnij o powtórzeniach negatywnych, czyli o kontrolowaniu ciężaru w ruchu powrotnym. Przy takim treningu w bardzo krótkim czasie zorientujesz się, że małe obciążenie może wiele zdziałać – to ekstremalna „pompa”, czyli uczucie, jakie daje napływ dużej ilości krwi do mięśni.

IV. Pełna koncentracja
Pilnuj, aby długość treningu nie przekroczyła 90 minut – to maksimum! Optymalny czas, w jakim powinieneś wykonać ćwiczenia, to 60 minut. Gdy wchodzisz do siłowni, jesteście tylko Ty i żelastwo – żadnych telefonów komórkowych, żadnego zbędnego gadania. To jest Twój czas, więc wykorzystaj go tak jak należy! Wtedy opuścisz klub z uczuciem wielkiej satysfakcji.

V. Codzienny trening brzucha
Oczywiście brzuch nie zrobi się sam, dlatego powinniśmy go ćwiczyć każdego dnia! Trening tej partii mięśni powinien obejmować 8 serii po 20–30 powtórzeń. Odpoczynek między nimi to 30 sekund, maksymalnie minuta. Taka forma ćwiczeń pozwala na efektywne spalanie tkanki tłuszczowej z brzucha.

Jeśli chodzi o mój plan treningu siłowego, mam w ciągu tygodnia 5 dni ćwiczeniowych i 2 dni odpoczynku, podczas których mogę wykonywać cardio – nie jest to żaden problem. Przykładowo robię to tak: w poniedziałek trenuję nogi, we wtorek klatkę piersiową, w środę odpoczywam, w czwartek ćwiczę plecy, w piątek barki, w sobotę mój ulubiony biceps i triceps, a w niedzielę znów odpoczywam. Zatem wykonuję 5–6 treningów na większe partie ciała i 3–4 na mniejsze, takie jak biceps i triceps. Każde ćwiczenie obejmuje 4–5 serii, każda po 8–12 powtórzeń. W tygodniu na każdą z partii mięśniowych musi przypadać seria określana jako „drop-set” albo „super-set”, którą najlepiej wykonywać na początku albo na końcu treningu.


Chcieliśmy jeszcze zapytać o Twoje zdanie na temat „cheat day” bądź też „cheat meal”, czyli dnia oszukiwania lub oszukanych posiłków. Dokładniej chodzi o spożywanie raz na jakiś czas nie do końca zdrowych i dietetycznych posiłków. Czy stosujesz tę metodę?

W kwestii „cheat meal”, czyli oszukanego posiłku w diecie, mam zdanie pozytywne i uważam, że jest on dozwolony, ale naprawdę nie częściej niż raz w tygodniu. Możesz go stosować nawet w ostatnich tygodniach planu żywieniowego przed osiągnięciem celu, gdy Twoja forma jest już świetna. Dobrze wówczas zjeść jeden taki oszukany posiłek, ponieważ dzięki temu organizm dostaje sygnał, że wszystko jest w porządku. Jest to dobre dla prawidłowej pracy hormonów i spalania tkanki tłuszczowej. Co ważne, nigdy nie stosuj „cheat meal” w dniu białkowym ani niskowęglowodanowym! Zawsze wybieraj tylko te wysokowęglowodanowe, a jeśli nie przestrzegasz tego schematu, po prostu stosuj go w jednym dniu tygodnia – ja zawsze robię to w weekendy, w sobotę albo w niedzielę. Na „cheat meal” musisz zawsze wybrać to, co najbardziej lubisz. Jest to dobre dla Twojej psychiki i nastawienia, a także pozwala na trzymanie dobrej diety przez pozostałą część tygodnia.

Jak monitorować własne postępy w trakcie realizacji planu?
 W każdym tygodniu rób zdjęcia własnej sylwetki – to bardzo ważne! Wtedy możesz zobaczyć efekty swojej pracy, gdyż na co dzień nie zawsze jest to takie oczywiste. Poproś również znajomych i przyjaciół o ocenę, czy rezultaty są widoczne. Oczywiście zawsze patrz w lustro, ponieważ ono nigdy nie kłamie! Pamiętaj też, że nie ma rzeczy niemożliwych i jeśli tylko czegoś chcesz, i dążysz do tego z determinacją, z pewnością to osiągniesz. Wystarczy w to uwierzyć – jest to jedyna droga, aby coś osiągnąć. Nie poddawaj się, nawet wtedy, gdy będzie ciężko – spójrz na to, co do tej pory osiągnąłeś i cały czas idź do przodu!

Dziękujemy za tak wartościowe wskazówki i życzymy dalszych sukcesów!
Dzięki, trzymajcie się! Koniecznie dajcie znać, jeśli zrealizujecie mój plan i uda Wam się osiągnąć założony cel!   


Data: 17 czerwca 2014 2099 Odsłon

 

Firma / O Trec Nutrition

Dążenie do osiągnięcia zdrowego, wysportowanego i sprawnego ciała stało się w ostatnich latach światowym trendem. Doskonała sylwetka i wysoka forma fizyczna nie jest tylko związana z intensywnym treningiem, ale również z racjonalnie przygotowaną dietą. Podstawowe znaczenie głównych makroskładników odżywczych znane jest już dość dobrze. Jednak nowo odkrywane funkcje białek, tłuszczów i węglowodanów w procesach budowania masy mięśniowej, wytwarzania energii i regeneracji potreningowej wciąż zaskakują wielu naukowców i dietetyków. Zapotrzebowanie sportowców wyczynowych, oraz trenujących rekreacyjnie na składniki pokarmowe jest znacznie większe i nie zawsze może być zaspokojone przez tradycyjną dietę.

 

Doświadczenia pokazują, że precyzyjna, odpowiednio dobrana suplementacja jest doskonałym wsparciem dla prawidłowo prowadzonego programu treningowego. Osiągnięcie wymarzonego celu staje się szybsze i łatwiejsze, gdy wspomagane jest najwyższej jakości preparatami, gwarantującymi pełne bezpieczeństwo stosowania. Firma TREC NUTRITION, przy współpracy z najlepszymi laboratoriami, technologami żywienia, lekarzami sportowymi oraz wybitnymi sportowcami, stworzyła ofertę produktów na najwyższym światowym poziomie. W ofercie znajdują się produkty wspomagające przyrost masy i siły mięśniowej, energetyzujące, redukujące tkankę tłuszczową, regenerujące aparat ruchowy oraz wzmacniające siły witalne organizmu. Sięgając po produkty naszej firmy mają Państwo pewność, że dostarczacie swojemu organizmowi tylko najlepszych składników odżywczych, w odpowiednich dla niego proporcjach.

 

Od początku istnienia TREC NUTRITION przykładał szczególną wagę do najwyższej jakości oferowanych produktów oraz pełnej ich zgodności z obowiązującym prawem żywnościowym. W chwili obecnej w firmie funkcjonuje Zintegrowany System Zarządzania spełniający wymagania norm ISO 9001 i ISO 22000 w zakresie „Produkcja, konfekcjonowanie i sprzedaż środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz suplementów diety”. Dzięki rygorystycznemu przestrzeganiu zasad dobrej praktyki higienicznej (GHP) i produkcyjnej (GMP) w naszym nowoczesnym zakładzie produkcyjnym, poziom bezpieczeństwa oferowanych wyrobów nie ustępuje nawet najsurowszym wymaganiom stawianym produkcji farmaceutycznej. Sprawność funkcjonowania firmy oraz nasza determinacja w tworzeniu i nieustannym doskonaleniu systemu zarządzania jakością oraz bezpieczeństwem żywności została potwierdzona certyfikatem przyznanym przez szwajcarską firmę SGS uznawaną za najlepszą na świecie w dziedzinie certyfikacji zakładów. Więcej informacji o wszystkich produktach znajdziecie Państwo na stronie www.trecnutrition.com oraz telefonicznie u naszych ekspertów pod nr tel. 071 795 81 70 lub pocztą elektroniczną: ekspert@trec.com.pl.

Regulamin programu lojalnościowego - "Premiujemy zakupy i aktywnych klientów"

  1. Ogólne informacje o programie lojalnościowym.
    Każdy zarejestrowany klient sklepu trec.pl za dokonane zakupy i aktywność otrzymuje punkty w programie lojalnościowym, które może wymieniać na produkty z naszej oferty podczas realizacji zamówień.

  2. Zasady naliczania punktów:
    • każde 1 zł wydane w naszym sklepie to zdobycie 1 punktu. 20 zdobytych punktów to 1 zł do realizacji w sklepie (punkty są naliczane od całkowitej wartości produktów w zamówieniu, bez kosztów wysyłki),
    • zarejestrowanie się na sklepie nowego klienta to 200 pkt. - 10 zł do wykorzystania na zakupy,
    • zapisanie się do newslettera 100 pkt. - 5 zł do wykorzystania na zakupy,
    • dodanie opinii o produkcie w serwisie www.trec.pl jak i serwisie Opineo.pl 100 pkt. - 5 zł do wykorzystania na zakupy (użytkownik może otrzymać punkty za maksymalnie 2 recenzje w ciągu dnia, po ich zaakceptowaniu przez administratora. Użytkownik może otrzymać tylko punkty za produkt który wcześniej zakupił na stronie sklepu).
  3. Weryfikacja punktów.
    Punkty za zamówienie przyznawane są po zamknięciu zamówienia przez administratora systemu lub po zaakceptowaniu przez niego recenzji. Maksymalny czas oczekiwania na zaakceptowanie recenzji to 2 dni. Punkty za zapisanie się do newslettera przyznawane są od razu po zapisaniu.

    Punkty oczekujące zostają zaliczone, gdy:
    • wiadomo, że dana transakcja została sfinalizowana, czyli zamówienie zostało opłacone, a zamówiony towar został wysłany do Klienta,
    • transakcja została sfinalizowana (zamówienie opłacone i zamknięte w systemie) w ciągu 14 dni od chwili złożenia zamówienia.
    Punkty oczekujące zostają anulowane, gdy:
    • nie doszło do transakcji (np. brak wpłaty),
    • kiedy administrator nie zaakceptował opinii o produkcie.
  4. Uwagi dodatkowe:
    • dla jednego Klienta może być prowadzone tylko jedno konto z punktami. Nie ma możliwości przekazania punktów innej osobie,
    • minimalna ilość punktów jaką Klient musi zdobyć na swoim koncie żeby móc je wykorzystać to 300 pkt.,
    • maksymalna ilość punktów to 4000 pkt. Po przekroczeniu salda punkty za kolejne zamówienia nie będa naliczane,
    • po wykorzystaniu części punktów saldo zostanie zmniejszone, punkty za kolejne zamówienia będą naliczane aż do ponownego uzyskania salda maksymalnego,
    • jeśli przy zamówieniu któryś z produktów został opłacony za pomocą punktów wtedy za całość zamówienia punkty nie są przyznawane,
    • jeśli w zamówieniu znajdują się produkty objęte będące już w promocji (np. obniżona cena specjalna) lub zamówienie objęte jest inną regułą promocyjną, punkty za takie zamówienie, również nie są przyznawane,
    • użycie jakiegokolwiek kodu rabatowego, także zwalnia zamówienie z naliczania za nie punktów,
    • program nie obowiązuje w przypadku zamówień realizowanych do dnia 18 października 2013,
    • sklep trec.pl zastrzega sobie prawo do zmiany warunków w programie lojalnościowym.

[X]

Strona wykorzystuje pliki cookie, które przechowywane są na Twoim komputerze. Jeżeli nie zgadzasz się na to, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w Swojej przeglądarce.
Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.