Brak produktów w koszyku

Oficjalny sklep internetowy TREC NUTRITION
Zaloguj się lub utwórz konto

Ekspert Trec Nutrition odpowiada
+48 71 795 81 70

Złóż zamówienie telefonicznie
Pn-Pt: 10:00 - 18:00

Livechat

Suplementacja .

SUPLEMENTACJA DLA MÓZGU

Suplementacja .
Wróć do listy

Zmęczenie fizyczne jest stanem fizjologicznym objawiającym się przejściowym zmniejszeniem sprawności ruchowej organizmu. Jest mechanizmem zabezpieczającym go przed nadmiernym wysiłkiem i tym samym przed zbytnim zaburzeniem naturalnej równowagi ustroju, co doprowadziłoby do zwiększonej potrzeby regeneracji. Zmęczenie fizyczne spowodowane jest intensywną pracą mięśni, w następstwie której zachodzą określone procesy biochemiczne. Zmiany czynnościowe dotyczą także układu nerwowego, przez co zakłócona zostaje homeostaza. Zmęczenie jest spowodowane następującymi czynnikami:

  • niedotlenieniem pracujących tkanek
  • nagromadzeniem metabolitów beztlenowej przemiany materii
  • wyczerpaniem zasobów glikogenu w mięśniach
  • odwodnieniem miocytów
  • przesunięciem jonowym
  • hipoglikemią
  • zmianami w stanie czynnościowym OUN (znużenie neuronów, co wpływa na hamowanie przesyłu impulsu)

 

Z pozoru tylko ostatni punkt można by uznać za negatywny wpływ zmęczenia na mózg. Ale czy nasz centralny układ nerwowy działa „za darmo”? Pewnie, że nie. Tak jak każdy organ do pracy potrzebuje zasobów energetycznych i tlenu. A więc niedotlenienie, odwodnienie, niedobory magnezu, a także niski poziom cukru we krwi to czynniki upośledzające jego pracę. Wiele z nich można zwalczyć poprzez prawidłowo dobraną dietę i suplementację. Jednak zanim do tego przejdziemy, musimy sobie wyjaśnić, czym jest pobudzanie układów współczulnego i przywspółczulnego.

 

W ramach podjęcia się aktywności fizycznej mamy do czynienia z następującą aktywnością układu nerwowego: początkowo jest to dominacja układu współczulnego oraz pobudzenie kory mózgowej i układu siatkowatego. Przy drażnieniu nerwów współczulnych nasileniu ulegają procesy oksydacyjne, synteza ATP, zwiększają się rezerwa zasadowa i przewodnictwo elektryczne. Oddziaływanie na nerwy współczulne pobudza także przewodzenie impulsu w połączeniach synaptycznych. Niestety w ramach intensywnej pracy fizycznej musimy się liczyć z jej konsekwencjami, między innymi spadkiem nasycenia tkanek tlenem, spadkiem poziomu cukru oraz przejściem przez barierę krew-mózg aminokwasu indukującego zmęczenie – L-tryptofanu. To wszystko powoduje, że po niedługim czasie następuje uruchomienie mechanizmów oszczędzania ustroju: hamowanie czynności ruchowych przez korę mózgową, dominacja układu przywspółczulnego. Zmniejsza się pobudliwość (zwiększa się próg pobudliwości), wydłuża się okres pobudzenia utajonego (czas od chwili pobudzenia mięśnia do początku skurczu). Zmęczenie dotyczy w pierwszej fazie płytki ruchowej (synapsy mięśniowo-nerwowej).

 

Należy pamiętać, że procesy te powstają nie tylko w ramach wysiłku fizycznego, ale także intensywnej pracy umysłowej. Dlatego nawet dla osób nieaktywnych fizycznie odżywianie oraz suplementacja mogą stanowić o efektywności myślenia.

 

 

Jak dieta i suplementacja kontrolują pracę mózgu

Tak jak do budowy mięśni potrzebne są odpowiedni trening, dieta i suplementacja, tak do rozwoju naszego mózgu niezbędne są odpowiednie ćwiczenia intelektualne poparte właściwym odżywianiem. Mózg pochłania dobowo około 20% z dostarczanych do organizmu składników energetycznych i mniej więcej tyle samo tlenu. Podstawowym źródłem energii życiowej mózgu jest glukoza, wychwytywana z płynu pozakomórkowego niezależnie od aktualnego stężenia. W ramach skrajnego wyczerpania jej rezerw potrafi on również funkcjonować, spalając ciała ketonowe, jednak organ ten zachowuje się jak „francuski piesek” i zawsze do własnej aktywności zużywa pewnej minimalnej ilości glukozy kosztem innych tkanek. Problemem dotyczącym mózgu jest to, że jego komórki nieustannie się starzeją. Z biegiem czasu neurony akumulują produkty przemiany materii – wolne rodniki niszczą ściany komórek oraz DNA, przyczyniając się do przedwczesnego starzenia się mózgu. Odżywianie mające uchronić szare komórki przed działaniem wolnych rodników może mieć nie tylko charakter profilaktyczny, na pewno też poprawi nasze funkcjonowanie na co dzień. Substancje mające zdolność neutralizowania wolnych rodników to oczywiście antyoksydanty – należą do nich głównie witaminy A, C, E oraz minerały, takie jak cynk i selen. Niebagatelną rolę pełnią tu również ekstrakty roślinne, takie jak polifenole z zielonej herbaty, ekstrakt z pestek winogron i inne. Na szczęście wszystkie te produkty można uzupełnić z pomocą preparatu STRONG-C 1000 .

 

Niezwykle istotny wpływ na pracę mózgu mają także makroskładniki żywieniowe w postaci węglowodanów, białek i tłuszczów. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają pracę całego układu nerwowego: odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie neuronów, są ważnym składnikiem aktywnej tkanki nerwowej, zwłaszcza kory mózgu, a ich zwiększone spożycie obniża podatność na depresję i skutecznie wpływa na podwyższenie nastroju. Jeżeli w menu rzadko widujemy olej lniany oraz tłuste ryby, zawsze możemy się ratować suplementacją SUPER OMEGA-3. Również aminokwasy mają kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego mózgu. Tyrozyna jest jego stymulatorem – odpowiada za syntezę neuroprzekaźników: noradrenaliny i dopaminy, które to warunkują szybkość myślenia, długotrwałą pamięć oraz pobudzają do przeciwstawienia się układowi przywspółczulnemu. Tryptofan z kolei jest używany w mózgu do syntezy serotoniny. To neuroprzekaźnik odpowiedzialny za spowolnienie reakcji organizmu – uczucie sytości po posiłkach wywołujące senność oraz obniżenie sprawności umysłowej to efekty jego przyłączenia do swoistych receptorów mózgu, co przeważa szalę w stronę układu przywspółczulnego. Aminokwasy spożyte podczas treningu mogą nam przynieść wiele wymiernych korzyści. Nie tylko zabezpieczają nasz katabolizm mięśniowy oraz wspierają anabolizm, warunkując w ten sposób optymalne środowisko anaboliczne. Dodatkową korzyścią z suplementowania ich jest stymulowanie wspomnianych wcześniej receptorów. Konkurują o nie tryptofan oraz aminokwasy rozgałęzione BCAA i tyrozyna. Jeżeli ten pierwszy przyłączy się do receptora, będziemy mieli do czynienia z pobudzeniem układu przywspółczulnego, odpowiedzialnego za senność oraz spadek motywacji. Nic dziwnego, w końcu układ przywspółczulny pobudzany jest w odpowiedzi na potrzebę wypoczynku. Wysycenie mózgu aminokwasami BCAA pobudzi za to antagonistyczny układ współczulny, który umożliwi dalsze podjęcie pracy fizycznej na wysokim poziomie i utrzymanie motywacji treningowej, a to bezpośrednio przekłada się na lepsze efekty uzyskane w czasie ćwiczeń oraz po nich. Idealnie nada się tutaj produkt BCAA X-TANK łączący działanie BCAA z tyrozyną. Układ przywspółczulny może także aktywować wyrzut insuliny, należy więc pamiętać o tym, aby w trakcie dnia ograniczać udział cukrów w diecie i skupić się na węglowodanach złożonych. Oprócz tych produktów możemy także użyć swoistych wspomagaczy, które podzielić można na te o działaniu wyciszającym, a także te pobudzające.

 

Odpowiednia dieta powinna dostarczyć organizmowi wszystkich substancji odżywczych niezbędnych do wytworzenia odpowiedniej liczby neuroprzekaźników. Powinniśmy w taki sposób dobierać pokarmy i suplementy, aby pracowały dla nas w optymalny sposób, zwiększając energię umysłową, polepszając nasz nastrój, zdolności postrzegania, zapamiętywania i kreatywnego myślenia. Musimy przejąć kontrolę nad pracą naszych szarych komórek i w miarę możliwości zwiększyć ich wydolność intelektualną.

Jakub Mauricz mauricz.com

 


 

SUPLEMENTY O DZIAŁANIU POBUDZAJĄCYM

GLUKUROLAKTON

   

Stymulant układu nerwowego, zwiększa poziom energii i wytrzymałości oraz zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej; przyspiesza wydalanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii.

 

   

BCAA
TURBO JET

KOFEINA
I GUARANA

 

Ich pobudzające działanie w stosunku do układu nerwowego jest powszechnie znane; kofeina polepsza procesy  kojarzeniowe, redukuje zmęczenie i senność, w nadmiarze obniża zdolność koncentracji poprzez „przeładowanie“ synaps.

   

GUARANA2000

HERBAL ENERGY

CAFFEINE
200 PLUS


GLUTAMINA

 

Prekursor kwasu glutaminowego będącego „paliwem mózgu”, dodaje energii, pobudza i likwiduje senność.

   

L-GLUTAMINE
XTREME

TAURYNA
BCAA
TYROZYNA

 

Aminokwasy mające działanie antykataboliczne i psychostymulujące; blokują przyłączenie tryptofanu do receptorów mózgu.

   

TAURINE 900

BCAA
X-TANK

TYROSINE 600


ŻEŃ-SZEŃ

 

Zawiera ginsenozydy, które przeciwdziałają zmęczeniu i pobudzają układ immunologiczny; podnoszą wydolność organizmu oraz zdolność regeneracji.

   

HERBAL ENERGY

 

 


 

 

SUPLEMENTY O DZIAŁANIU WYCISZAJĄCYM

CHOLINA

 

Swoisty bioregulator układu nerwowego, określa się ją mianem „witaminy ożywiającej umysł”. Już w okresie niemowlęctwa dzięki cholinie znajdującej się w mleku matki rozwija się nasz mózg i cały system nerwowy. Podczas przemiany materii z choliny wytwarza się acetylocholina – neuroprzekaźnik odpowiedzialny za efektywne działanie pamięci (dzienne zapotrzebowanie 300-400 mg; stres znacznie zwiększa zapotrzebowanie na ten składnik).

 

 

VITAL STACK DRINK

LECYTYNA

      

Źródło choliny, która wchodzi w skład każdej żywej komórki, szczególnie układu nerwowego i mózgu; jest swoistym bioregulatorem funkcji nerwowych, wpływa na procesy zapamiętywania i kojarzenia, na zdolność zapamiętywania oraz uczenia się.

 

 

LECITHIN

MAGNEZ

 

Pierwiastek życia, aktywator wielu enzymów, wpływa tonizująco na układ nerwowy, jego niedobór sprzyja m.in. powstawaniu chorób nerwowych i nadpobudliwości mięśniowej, utrudnia koncentrację i zmniejsza odporność na stres.

 

 

MAGNE-100 SPORT

ZMA ORIGINAL

GABA

 

Uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik ogranicza jego nadmierne pobudzanie, dzięki czemu może łagodzić skutki stresu. GABA pozytywnie wpływa na nastrój, wspomaga nocną regenerację organizmu i nasila produkcję hormonu wzrostu w przysadce mózgowej. Pomaga ograniczyć negatywne skutki wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej u osób prowadzących intensywny tryb życia, w szczególności u sportowców.

 

 

GABA 750

Data: 7 października 2014 1360 Odsłon Pozostaw komentarz Przejdź do komentarzy

Pozostaw komentarz
Brak komentarzy

 

Firma / O Trec Nutrition

Dążenie do osiągnięcia zdrowego, wysportowanego i sprawnego ciała stało się w ostatnich latach światowym trendem. Doskonała sylwetka i wysoka forma fizyczna nie jest tylko związana z intensywnym treningiem, ale również z racjonalnie przygotowaną dietą. Podstawowe znaczenie głównych makroskładników odżywczych znane jest już dość dobrze. Jednak nowo odkrywane funkcje białek, tłuszczów i węglowodanów w procesach budowania masy mięśniowej, wytwarzania energii i regeneracji potreningowej wciąż zaskakują wielu naukowców i dietetyków. Zapotrzebowanie sportowców wyczynowych, oraz trenujących rekreacyjnie na składniki pokarmowe jest znacznie większe i nie zawsze może być zaspokojone przez tradycyjną dietę.

 

Doświadczenia pokazują, że precyzyjna, odpowiednio dobrana suplementacja jest doskonałym wsparciem dla prawidłowo prowadzonego programu treningowego. Osiągnięcie wymarzonego celu staje się szybsze i łatwiejsze, gdy wspomagane jest najwyższej jakości preparatami, gwarantującymi pełne bezpieczeństwo stosowania. Firma TREC NUTRITION, przy współpracy z najlepszymi laboratoriami, technologami żywienia, lekarzami sportowymi oraz wybitnymi sportowcami, stworzyła ofertę produktów na najwyższym światowym poziomie. W ofercie znajdują się produkty wspomagające przyrost masy i siły mięśniowej, energetyzujące, redukujące tkankę tłuszczową, regenerujące aparat ruchowy oraz wzmacniające siły witalne organizmu. Sięgając po produkty naszej firmy mają Państwo pewność, że dostarczacie swojemu organizmowi tylko najlepszych składników odżywczych, w odpowiednich dla niego proporcjach.

 

Od początku istnienia TREC NUTRITION przykładał szczególną wagę do najwyższej jakości oferowanych produktów oraz pełnej ich zgodności z obowiązującym prawem żywnościowym. W chwili obecnej w firmie funkcjonuje Zintegrowany System Zarządzania spełniający wymagania norm ISO 9001 i ISO 22000 w zakresie „Produkcja, konfekcjonowanie i sprzedaż środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz suplementów diety”. Dzięki rygorystycznemu przestrzeganiu zasad dobrej praktyki higienicznej (GHP) i produkcyjnej (GMP) w naszym nowoczesnym zakładzie produkcyjnym, poziom bezpieczeństwa oferowanych wyrobów nie ustępuje nawet najsurowszym wymaganiom stawianym produkcji farmaceutycznej. Sprawność funkcjonowania firmy oraz nasza determinacja w tworzeniu i nieustannym doskonaleniu systemu zarządzania jakością oraz bezpieczeństwem żywności została potwierdzona certyfikatem przyznanym przez szwajcarską firmę SGS uznawaną za najlepszą na świecie w dziedzinie certyfikacji zakładów. Więcej informacji o wszystkich produktach znajdziecie Państwo na stronie www.trecnutrition.com oraz telefonicznie u naszych ekspertów pod nr tel. 071 795 81 70 lub pocztą elektroniczną: ekspert@trec.com.pl.

Regulamin programu lojalnościowego - "Premiujemy zakupy i aktywnych klientów"

  1. Ogólne informacje o programie lojalnościowym.
    Każdy zarejestrowany klient sklepu trec.pl za dokonane zakupy i aktywność otrzymuje punkty w programie lojalnościowym, które może wymieniać na produkty z naszej oferty podczas realizacji zamówień.

  2. Zasady naliczania punktów:
    • każde 1 zł wydane w naszym sklepie to zdobycie 1 punktu. 20 zdobytych punktów to 1 zł do realizacji w sklepie (punkty są naliczane od całkowitej wartości produktów w zamówieniu, bez kosztów wysyłki),
    • zarejestrowanie się na sklepie nowego klienta to 200 pkt. - 10 zł do wykorzystania na zakupy,
    • zapisanie się do newslettera 100 pkt. - 5 zł do wykorzystania na zakupy,
    • dodanie opinii o produkcie w serwisie www.trec.pl jak i serwisie Opineo.pl 100 pkt. - 5 zł do wykorzystania na zakupy (użytkownik może otrzymać punkty za maksymalnie 2 recenzje w ciągu dnia, po ich zaakceptowaniu przez administratora. Użytkownik może otrzymać tylko punkty za produkt który wcześniej zakupił na stronie sklepu).
  3. Weryfikacja punktów.
    Punkty za zamówienie przyznawane są po zamknięciu zamówienia przez administratora systemu lub po zaakceptowaniu przez niego recenzji. Maksymalny czas oczekiwania na zaakceptowanie recenzji to 2 dni. Punkty za zapisanie się do newslettera przyznawane są od razu po zapisaniu.

    Punkty oczekujące zostają zaliczone, gdy:
    • wiadomo, że dana transakcja została sfinalizowana, czyli zamówienie zostało opłacone, a zamówiony towar został wysłany do Klienta,
    • transakcja została sfinalizowana (zamówienie opłacone i zamknięte w systemie) w ciągu 14 dni od chwili złożenia zamówienia.
    Punkty oczekujące zostają anulowane, gdy:
    • nie doszło do transakcji (np. brak wpłaty),
    • kiedy administrator nie zaakceptował opinii o produkcie.
  4. Uwagi dodatkowe:
    • dla jednego Klienta może być prowadzone tylko jedno konto z punktami. Nie ma możliwości przekazania punktów innej osobie,
    • minimalna ilość punktów jaką Klient musi zdobyć na swoim koncie żeby móc je wykorzystać to 300 pkt.,
    • maksymalna ilość punktów to 4000 pkt. Po przekroczeniu salda punkty za kolejne zamówienia nie będa naliczane,
    • po wykorzystaniu części punktów saldo zostanie zmniejszone, punkty za kolejne zamówienia będą naliczane aż do ponownego uzyskania salda maksymalnego,
    • jeśli przy zamówieniu któryś z produktów został opłacony za pomocą punktów wtedy za całość zamówienia punkty nie są przyznawane,
    • jeśli w zamówieniu znajdują się produkty objęte będące już w promocji (np. obniżona cena specjalna) lub zamówienie objęte jest inną regułą promocyjną, punkty za takie zamówienie, również nie są przyznawane,
    • użycie jakiegokolwiek kodu rabatowego, także zwalnia zamówienie z naliczania za nie punktów,
    • program nie obowiązuje w przypadku zamówień realizowanych do dnia 18 października 2013,
    • sklep trec.pl zastrzega sobie prawo do zmiany warunków w programie lojalnościowym.

[X]

Strona wykorzystuje pliki cookie, które przechowywane są na Twoim komputerze. Jeżeli nie zgadzasz się na to, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w Swojej przeglądarce.
Aby dowiedzieć się więcej, kliknij tutaj.