Suplementy dla kobiet
Suplementy diety służą przede wszystkim zachowaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu i odpowiedniego stanu zdrowia. W przypadku suplementów dedykowanych kobietom, nacisk kładziony jest na ważne witaminy i składniki odżywcze, które są przydatne na różnych etapach w życiu kobiety.
Multiwitamina dla kobiet
MULTIVITAMIN FOR WOMEN to suplement diety przeznaczony dla kobiet, który zawiera zestaw witamin, składniki mineralne oraz inne substancje, czyli:
- witaminy E oraz B2 (ryboflawinę), które pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
- witaminy D, C, B6 i B12, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- witaminy A i B3 (niacynę), które pomagają zachować zdrowy stan skóry, a biotyna pomaga zachować zdrowe włosy,
- kolagen,
- ekstrakt z zielonej herbaty,
- CLA,
- L-karnitynę,
- kwas hialuronowy,
- koenzym Q10.
Kwas foliowy
Kwas foliowy, czyli witamina B9, nie jest wytwarzany w organizmie i z tego względu musi być dostarczany wraz z pożywieniem. Jeśli myślisz, że nie przyjmujesz wystarczająco dużo folianów z pokarmem, stosowanie suplementów może być konieczne, szczególnie w okresie ciąży. Kobiety ciężarne powinny przyjmować 400 mg kwasu foliowego dziennie. Witamina B9 odgrywa ogromną rolę w kształtowaniu się cewy nerwowej, na bazie której rozwija się mózg i rdzeń kręgowy dziecka. Warto więc stosować suplementy diety zawierające foliany, aby uniknąć rozwoju chorób układu nerwowego u dziecka.
Foliany warto uzupełniać poprzez suplementację nie tylko w czasie ciąży, ale także w trakcie karmienia piersią. Witamina B9 jest wówczas dostarczana dziecku z mlekiem matki i zapobiega wystąpieniu niedokrwistości oraz stymuluje rozmnażanie komórek w okresie intensywnego wzrostu i rozwoju dziecka.
Kolagen
Wiele kobiet oprócz witamin i minerałów stosuje także suplementy zawierające kolagen, czyli białko stanowiące ok. 30% wszystkich protein w ciele człowieka. Jest on także jednym z najważniejszych składników tkanki łącznej. Kolagen pozytywnie wpływa na skórę, ponieważ wspomaga jej elastyczność, sprężystość i nawilżenie, ale także pomaga zachować zdrowe stawy.
Zdolność organizmu do produkcji kolagenu niestety zmniejsza się wraz z wiekiem, a to oznacza, że kobiety w średnim i podeszłym wieku mogą zauważyć niedobór kolagenu w organizmie. Zanim to nastąpi, warto zacząć stosować preparaty zawierające kolagen, np. COLLAGEN RENOVER w proszku, COLLAGEN BEAUTY SHOT w shocie, COLLAGEN LIQUID w płynie lub COLLAGEN MAX w kapsułkach.
Brak suplementacji kolagenu może objawiać się wystąpieniem zmarszczek mimicznych, zwiotczeniem skóry, cellulitem, problemami żołądkowo-jelitowymi oraz bólem stawów.
Suplementy diety na wspomaganie odchudzania
Wiele kobiet czuje potrzebę zredukowania tkanki tłuszczowej z różnych przyczyn - niektóre chcą schudnąć dla zdrowia, niektóre dla wyglądu, inne z jeszcze innego powodu. Pomijając większą aktywność fizyczną oraz codzienną dietę zakładającą deficyt kaloryczny, można także wspomóc się suplementami diety wspomagającymi odchudzanie. Takie suplementy diety powinny powodować termogenezę (podnosić temperaturę ciała) lub działać lipotropowo (uaktywniać przemiany lipidowe i przyspieszać przemianę materii).
Jednym z termogeników jest THERMO FAT BURNER MAX, który zawiera nie tylko guaranę, ale także L-karnitynę, chrom oraz ekstrakty z zielonej kawy i herbaty.Przykładowym suplementem diety o działaniu lipotropowym jest zaśFAT TRANSPORTER w kapsułkach, który zawiera cholinę i inozytol.
Przeczytaj powiązane artykuły, jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej:
Jak obniżyć homocysteinę? Kwas foliowy i inne witaminy z grupy B mogą Ci pomóc!