L-CARNITINE COMPLEX – L-karnityna i chrom w kapsułkach

OPIS L-CARNITINE COMPLEX

L CARNITINE COMPLEX zawiera winian L-karnityny, chrom i witaminę B6. 

• Chrom

• Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych;
• Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

• Witamina B6

• Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego; 
  
• Pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych;
  
• Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.

L karnityna – mocny sprzymierzeniec długotrwałej energetyki wysiłkowej i obrońca mitochondriów komórkowych.

Autor: Katarzyna Matella 

Zazwyczaj traktujemy L-karnitynę jako jeden z suplementów przyspieszających spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Jest to jednak ogromne uproszczenie funkcji, jakie pełni ta substancja w organizmie człowieka. Najważniejszą rolą L-karnityny jest  transportowanie kwasów tłuszczowych (KT) do miejsca ich spalania, co stanowi podstawę każdej długotrwałej energetyki wysiłkowej (np. biegi i pływanie długodystansowe, triatlon…). A to, że przy okazji dzięki niej tracimy niechciane fałdy tłuszczu, to tylko dodatkowa korzyść.

L karnityna – podstawy i funkcje

L karnityna to pochodna dwóch aminokwasów: lizyny i metioniny. Jest ona syntetyzowana w wątrobie, nerkach i mózgu. Do syntezy L karnityny organizm potrzebuje: żelaza, witaminy B6, C oraz niacyny. Organizm człowieka jest w stanie wyprodukować na dobę około 11–34 mg L-karnityny. Dieta dostarcza średnio 20–200 mg tej substancji.

Gdy KT pochodzące z tkanki tłuszczowej zdołają szczęśliwie dotrzeć do miejsca przeznaczenia, czyli pracujących mięśni, za wszelką cenę chcą przedrzeć się do wnętrza mitochondrium. Mitochondrium to specjalna organella komórkowa pełniąca rolę pieca, w którym jest przeprowadzona właściwa β-oksydacja, czyli zamiana KT w energię (spalenie). Najpierw KT muszą ulec aktywacji, która polega na połączeniu z koenzymem A (do jego wytwarzania niezbędna jest m.in. witamina B5). W wyniku tego procesu powstaje tzw. aktywny kwas tłuszczowy, czyli acylo-CoA.

Pomimo wstępnej aktywacji tłuszczu, błona mitochondrialna jest niemożliwa do pokonania dla KT o długich łańcuchach. I tutaj z pomocą przychodzi L-karnityna, która łączy się z acylo-CoA, dając acylokarnitynę. W takiej postaci transportuje KT do wnętrza mitochondrium, produkującego energię[1]. L-karnityna przejmuje KT po zewnętrznej stronie błony mitochondrium i przenosi go do jego wnętrza. Jednocześnie cząsteczka wolnej L karnityny transportowana jest na zewnątrz, skąd może transportować kolejny KT[2].

W przypadku wysiłków długotrwałych bazujących na przemianach tłuszczowych, ilość L-karnityny, jaką organizm jest w stanie wyprodukować, może się okazać niewystarczająca. Wówczas w celu poprawy wydajności energetycznej zalecana jest suplementacja L-CARNITINE 3000.

Ten fragment fizjologii człowieka udowadnia, że L-karnityna umożliwia sprawne metabolizowanie tłuszczu w celach energetycznych. Jeżeli sięgamy po nią wyłącznie w celach odchudzających, nie łudźmy się, że zadziała, gdy nie będziemy podejmować żadnej aktywności fizycznej.

L karnityna to suplement dla osób aktywnych

Wiązanie tłuszczu z L-karnityną umożliwia specjalny enzym. Jego działanie hamowane jest w spoczynku. Oznacza to, że siedząc przed TV nie będziemy czerpać żadnej korzyści z suplementacji L-karnityną w zakresie odchudzania.

L karnityna ma jeszcze wiele funkcji w organizmie, m.in. regulowanie wydajności pracy mitochondriów.

L karnityna a funkcjonowanie mitochondriów

Ilość i sprawność działania miotochondriów komórkowych decyduje nie tylko o naszej wydolności tlenowej, ale także o ogólnym zdrowiu. Druga połowa XX w. to rozkwit nowej gałęzi medycyny określanej jako medycyna mitochondrialna. Okazało się, że wiele trudnych w zdiagnozowaniu, przewlekłych chorób oraz procesy starzenia biorą swój początek właśnie w dysfunkcjach tych maleńkich organelli komórkowych. Odkrycia naukowe wykazały, że L karnityna wpływa na kondycję mitochondriów, które są naszymi wewnętrznymi elektrowniami odpowiadającymi za zaopatrywanie całego organizmu w energię. L-karnityna to nie jest tylko zwykły transporter tłuszczu do mitochondrium. Jest ona w stanie usuwać z tej organelli komórkowej nadmiar zalegających w jej wnętrzu KT, które w nadmiarze mogą działać na nią toksycznie, zaburzając prawidłową pracę[3].

Podsumowując, polecam L-CARNITINE 3000 wszystkim trenującym wytrzymałościowo, gdzie tłuszcz musi stanowić główny rodzaj używanego paliwa. Rekomenduję L-karnitynę także osobom odchudzającym się, o ile w trakcie walki z tłuszczem mają zamiar się ruszać i stosują zbilansowaną dietę. Sięgać po L-CARNITINE COMPLEX mogą wszyscy, którym zależy na poprawie funkcjonowania układu krążenia (kwasy tłuszczowe to także główne paliwo dla serca), wątroby. L karnitna to również obowiązkowy dodatek do diet tłuszczowych i ketogenicznych. L karnityna to w końcu  suplement dla tych, którym zależy na prawidłowej pracy mitochondriów, od których kondycji zależy nasze zdrowie.