Bądź z nami na bieżąco
Zapisz się i odbierz 100 punktów w programie lojalnościowym
Odżywki i suplementy
Aminokwasy BCAA
- Odżywki białkowe
- Kreatyna
- Aminokwasy
- Spalacze tłuszczu
- Boostery przedtreningowe
- Gainery i Bulki
- Boostery testosteronu
- HMB
- Żele energetyczne
- Witaminy i minerały
- Omega 3,6,9
- Odżywki węglowodanowe
- Energia i koncentracja
- Regeneracja stawów
- Żywność funkcjonalna
- Nowości
- Bestellery
- Na start do 50 zł
- Na Masę
- Do 10zł
- Odchudzanie i rzeźba
- #CisneNaTrening
- Odżywki dla mężczyzn
- Odżywki dla kobiet
Aminokwasy BCAA
BCAA HIGH SPEED
Aminokwasy BCAA
AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE (BCAA) I L-GLUTAMINA
BCAA G-FORCE
AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE (BCAA) I L-GLUTAMINA
aminokwasy rozgałęzione: L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę w proporcji 4:1:1
BCAA 4:1:1 HIGH SPEED
aminokwasy rozgałęzione: L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę w proporcji 4:1:1
AMINOKWASY BCAA Z WIT. B6
BCAA POWDER
AMINOKWASY BCAA Z WIT. B6
Kompleks BCAA i L-glutaminy
CROSSTREC BCAA BOX
Kompleks BCAA i L-glutaminy
AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE (BCAA) I L-GLUTAMINA
BCAA G-FORCE 1150
AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE (BCAA) I L-GLUTAMINA
Kompleks aminokwasów BCAA 2:1:1 w kapsułkach
BCAA X-TANK
Kompleks aminokwasów BCAA 2:1:1 w kapsułkach
POŁĄCZENIE LEUCYNY, WALINY I IZOLEUCYNY Z TAURYNĄ
SUPER BCAA SYSTEM
POŁĄCZENIE LEUCYNY, WALINY I IZOLEUCYNY Z TAURYNĄ
Kompleks aminokwasów BCAA z dodatkami
ANABOLIC BCAA SYSTEM
Kompleks aminokwasów BCAA z dodatkami
Aminokwasy BCAA - wszystko w temacie bcaa
Rozgałęzione aminokwasy łańcuchowe (BCAA) odnoszą się do trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny.
Dla osób o niskim spożyciu białka, suplementacja BCAA może przyczyniać się do wzrostu syntezy białek mięśniowych i zwiększać wzrost mięśni. Suplementację można również stosować w celu zapobiegania zmęczeniu u początkujących sportowców.
Leucyna odgrywa ważną rolę w syntezie białek mięśniowych, podczas gdy izoleucyna indukuje wychwyt glukozy do komórek. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby określić rolę waliny w suplementach BCAA.
Uzupełnianie BCAA zapobiega spadkowi poziomu BCAA w surowicy, który występuje podczas wysiłku. Spadek poziomu BCAA w surowicy normalnie spowodowałby napływ tryptofanu do mózgu, a następnie wytwarzanie serotoniny, co powoduje uczucie zmęczenia.
Aminokwasy BCAA a post
Często powodem stosowania BCAA jest post. Jest to spowodowane tym, że w porównaniu z innymi źródłami białka, BCAA zapewnia największą ilość niezbędnych aminokwasów na kalorię.
BCAA jest więc kołem ratunkowym minimalizującym w ten sposób niekorzystne efekty postu. Stan postu nie posiada swoistego włącznika/wyłącznika - spożywanie kalorii w czasie postu wpłynie na to, jak głęboko w stanie postu jesteś.
BCAA - Martin Berghan twórca protokołu Leangains
“Trening rozpoczyna się na czczo i po spożyciu 10 g BCAA lub podobnej mieszaniny aminokwasów. Ten "przedtreningowy" posiłek nie jest wliczany do fazy karmienia. Technicznie, trening nie jest całkowicie w ścianie postu - byłoby to szkodliwe. Spożywanie białka przed treningiem, ze stymulującym wpływem na syntezę białek i metabolizm, jest kluczowym kompromisem w optymalizacji wyników.”
Jeśli nie ćwiczysz rano, lub w czasie postu, to nie musisz martwić się o zużycie BCAA
BCAA, są ważne do codziennego spożycia, ale wiele źródeł białka, takich jak mięso i jajka, już je dostarcza BCAA. Suplementacja nie jest konieczna dla osób z wystarczająco wysokim spożyciem białka (1-1,5 g na kg masy ciała dziennie lub więcej).
Zobacz inne popularne kategorie aminokwasów: EAA, Glutamina, Leucyna
Aminokwasy BCAA artykuł - źrodło:
http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html
https://examine.com/supplements/branched-chain-amino-acids/
© 2016 Magento Demo Store. All Rights Reserved.
Developed By VenusThemes
Developed By VenusThemes