-15% od 199 zł   z kodem: TATA15   Masz tylko: 
Trec Jabłczan kreatyny CM3 POWDER w proszku CM3 POWDER 250 g no bg

Zwiększona wydolność fizyczna w przypadku krótkich, intensywnych ćwiczeń fizycznych dzięki zawartości kreatyny.

  • 6650 mg jabłczanu kreatyny w dziennej porcji;
  • Bardzo łatwo rozpuszczalna kreatyna;
  • Dobry smak;
  • Dla osób zmagających się z „przemęczeniem mięśniowym”;
  • Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych;
  • Dla poszukujących bardzo dobrej formy kreatyny odpornej na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego.

Jabłczan kreatyny CM3 POWDER w proszku

Jak zbierane są opinie?

Jak zbierane są opinie?

od 69,99

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką:  69,99

Cena regularna:  69,99 zł

Cena jednostkowa:  250g (28,00 zł / 100g)

Zamówienie wyślemy w 24h!
Kupujesz prosto od producenta.

Produkty powiązane

Zestaw batonów proteinowych o smaku czekoladowym z chrupkami zbożowymi PROTEIN BOOGIE BAR CHOCOLATE x 24 szt. - PROTEIN BOOGIE BAR CHOCOLATE x 24 szt. no bg
Zestaw batonów proteinowych o smaku czekoladowym z chrupkami zbożowymi PROTEIN BOOGIE BAR CHOCOLATE x 24 szt.
189,99
ASHWAGANDHA ULTRA w tabletkach - ASHWAGANDHA ULTRA
ASHWAGANDHA ULTRA w tabletkach
59,99
Zestaw batonów proteinowych o smaku orzechów arachidowych z chrupkami zbożowymi PROTEIN BOOGIE BAR PEANUT BUTTER x 24 szt. - PROTEIN BOOGIE BAR PEANUT BUTTER x 24 szt. no bg
Zestaw batonów proteinowych o smaku orzechów arachidowych z chrupkami zbożowymi PROTEIN BOOGIE BAR PEANUT BUTTER x 24 szt.
189,99
Spalacz tłuszczu CLENBUREXIN w kapsułkach - CLENBUREXIN 90 kaps. no bg
Spalacz tłuszczu CLENBUREXIN w kapsułkach
59,99
Gainer MASS XXL w proszku - MASS XXL BANAN no bg
Gainer MASS XXL w proszku
44,99
TESTOXX – ziołowy booster testosteronu - TESTOXX 2
TESTOXX – ziołowy booster testosteronu
59,99

OPIS CM3 POWDER

CM3 to preparat zawierający jabłczan trikreatyny. Jest to stabilna, odporna na kwaśne środowisko przewodu pokarmowego i bardzo dobrze rozpuszczalna forma kreatyny. CM3 zawiera kreatynę, która zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.

CO TO JEST JABŁCZAN KREATYNY I CZYM SIĘ RÓŻNI OD ZWYKŁEJ KREATYNY?

Kreatyna to jeden z pierwszych suplementów wspierających energetykę wysiłkową. Najszybciej angażowanym źródłem energii w organizmie są zasoby ATP. Gdy wysiłek jest bardzo intensywny np. wyciskamy sztangę o wadze 100 kg, albo w czasie meczu lub walki na ringu dochodzi do bardzo dynamicznej akcji, organizm dosłownie w ciągu 2-3 s wyzbywa się całego ATP. Seria na siłowni, akcja na boisku lub runda w sportach walki trwają dłużej niż 2 s, stąd organizm musi dysponować sposobami na szybkie odnowienie ATP. I tu właśnie wkracza do gry kreatyna, która je odtwarza. Niezwykle skutecznie czyni to kreatyna CM3 od Trec w formie jabłczanu.


Zasoby ustrojowe kreatyny mogą być niewystarczające na pokrycie zapotrzebowania energetycznego związanego z wysiłkiem, stąd w celu poprawy efektów treningowych wprowadzamy do suplementacji kreatynę. Ogromny problem dla kreatyny stanowi droga przez układ pokarmowy. Kwaśne środowisko, jakie panuje m.in. w żołądku, niszczy tę cenną substancję nie pozwalając jej dotrzeć do miejsca, w którym ma wykonać swoją robotę, czyli do Twoich mięśni. Z tego względu kreatynę łączy się z różnymi substancjami zabezpieczającymi ją przed czynnikami uszkadzającymi jak np. kwaśny odczyn. Jednym z lepszych połączeń stabilizujących kreatynę jest związanie jej z kwasem jabłkowym, co daje w efekcie jabłczan kreatyny. Dostępny jest on w bardzo stężonej dawce w postaci smakowego, dobrze rozpuszczającego się w wodzie, proszku w ofercie firmy Trec jako produkt o nazwie CM3. Kreatyna CM3 to forma kreatyny pozbawiona wielu wad, jakie posiada podstawowa forma tego suplementu.

W CZYM JABŁCZAN KREATYNY MOŻE BYĆ LEPSZY OD MONOHYDRATU, CZYLI DLACZEGO W CZASIE SUPLEMENTACJI KREATYNĄ NIE MUSISZ PUCHNĄĆ JAK BALON?

Kreatyna CM3 od Trec to połączenie kreatyny z kwasem jabłkowym, które zabezpiecza ją przed przedwczesną dezaktywacją (czyli zanim zdoła dotrzeć do mięśni). To jednak nie jedyna zaleta kreatyny CM3.
Suplementacji kreatyną często towarzyszy, nie zawsze pożądany, proces zatrzymywania wody w organizmie. Owszem, efekty treningowe są coraz lepsze, ale czy musi to zachodzić za cenę napuchniętego wyglądu? Jeżeli chcesz tego uniknąć, wybierz formę jabłczanu kreatyny. Suplementacja CM3 to gwarantowany wzrost siły i energii treningowej nieokupione nadmierną retencją wody przez organizm.
Stosowaniu formy jabłczanu kreatyny nie towarzyszy także dyskomfort żołądkowy, jaki może występować przy suplementacji zwykłą kreatyną.

SKĄD WYŻSZY POZIOM ENERGII PO KREATYNIE CM3 FIRMY TREC?

Dotąd brałeś/brałaś zwykłą kreatynę i dziwi Cię, że przy jabłczanie kreatyny na treningu odczuwasz wyższy poziom pobudzenia i energii? Do tego mięśnie szybciej się regenerują między seriami, będąc gotowymi do podjęcia coraz większych wyzwań treningowych?
To właśnie zasługa większej przyswajalności kreatyny CM3 przez mięśnie, ale także obecność kwasu jabłkowego. Kwas jabłkowy zawarty w CM3 to ważny substrat w tlenowych przemianach energetycznych, które stanowią element energetyki wysiłkowej o dowolnej intensywności.

ZALETY KREATYNY CM3:

  • Kreatyna CM3 to wyższa absorpcja mięśniowa kreatyny biorącej udział w przemianach energetycznych w czasie bardzo intensywnych wysiłków;
  • Jabłczan kreatyny to wzrost czystej siły i masy mięśniowej;
  • CM3 to wzrost siły z zachowaniem dynamiki i szybkości;
  • Kreatyna CM3 to wyższy poziom energii na treningu1
  • Suplementacji CM3 Trec nie towarzyszą przykre dolegliwości żołądkowe2



Sprawdź również inne nasze kreatyny: monohydrat kreatyny 100%, kreatyna crea9, kreatyna 200 mesh

1działanie wynika z zawarcia w produkcie kreatyny

2nie dotyczy w sytuacji nadwrażliwości na dany składnik produktu

DAWKOWANIE CM3 POWDER

Jednorazową porcję preparatu ‒ 3,5 g (0,5 miarki) - rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera. Należy stosować 2 porcje dziennie.

W dni treningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja 30 min. przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu.

W dni nietreningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja pomiędzy posiłkami lub 1 porcja przed snem.

OSTRZEŻENIA

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Żółcień pomarańczowa FCF może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci.

Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.

SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy. NAJLEPIEJ SPOŻYĆ PRZED KOŃCEM, NUMER PARTII PRODUKCYJNEJ: Patrz spód opakowania.

Producent: TREC NUTRITION Sp. z o.o., ul. Śmidowicza 48, 81‒127 Gdynia, POLAND

SKŁADNIKI CM3 POWDER

Jabłczan trikreatyny (95,0%); aromaty; substancja słodząca – sukraloza; koncentrat soku z buraka dla smaku różowego grejpfruta; substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu; barwnik dla smaku pomarańczowego – żółcień pomarańczowa FCF; barwnik dla smaku ananasowego – beta-karoten.

TABELA SKŁADU CM3 POWDER

Składniki aktywne:

w 7 g*

w 3,5 g

Jabłczan Trikreatyny

6650,00 mg

3325,00 mg

w tym kreatyna

4988,00 mg

2494,00 mg

*Dzienna porcja produktu

Opinie

5.0 z 5

52 Oceny

  • 2 stycznia 2023

    Pycha smaczek super działanie serdecznie polecam pozdro

    Niezweryfikowane

  • 9 lutego 2020

    Wyborne

    Niezweryfikowane

  • 15 listopada 2018

    Szczerze polecam każdemu kto chce wprowadzić Jabłczan do swojego "treningowego menu". Różowy grejpfrut smakuje bardzo dobrze. Wiadomo są różne gusta smakowe, uważam jednak że każdemu posmakuje :) no ale co najważniejsze nie ma smakować tylko działać!! :D i sprawdza się bardzo dobrze :D Gorąco polecam!!!

    Niezweryfikowane

  • 5 sierpnia 2018

    Najlepsza :)

    Niezweryfikowane

  • 5 sierpnia 2018

    Jabłczan kreatyny CM3 jest po prostu mistrzowski. Świetny smak, dobra rozpuszczalność. Być może nieco słodki, ale aż tak to nie przeszkadza bo ogólnie świetny. Czuć efekty i decydowany przyrost siły. Zawsze wolałem jabłczan kreatyny od monohydratu, ale nie spodziewałem się, że ten będzie aż tak dobry. Muszę przyznać, że ogólnie każdy produkt od Treca moim zdaniem miażdży konkurencję i dla mnie kolejny produkt tego dowodzi. Najlepszy jabłczan kreatyny w mim odczuciu, śmiało można polecić każdemu.

    Niezweryfikowane

  • 17 lipca 2018

    Przez wiele lat stosowałem monohydrat kreatyny, lecz dopiero gdy zacząłem stosować CM3 poczułem co to jest wzrost siły. Smak i rozpuszczalność mega do tego szybkie efekty. Suplement nr 1 !

    Niezweryfikowane

  • 13 lipca 2018

    Jak dla mnie najlepsza z kreatyn jakich maiłem i jej nie zmienię na żadną inną. :>

    Niezweryfikowane

  • 9 lipca 2018

    Najlepsza kreatyna jaką miałem okazje spróbować,pod względem efektów

    Niezweryfikowane

  • 4 czerwca 2018

    smak bardzo dobry, rozpuszczalność 10/10

    Niezweryfikowane

  • 19 maja 2018

    Nic tylko kupić. Ta kreatyna to coś cudownego, same zalety. Smak super a rozpuszczalność również jest zdumiewająca. Polecam każdemu kto potrzebuje dobrej pompy !

    Niezweryfikowane

  • 8 maja 2018

    Brałem z innych firm ale cm3 najbardziej czułem siła w ciągu tygodnia tak szybko sie rozkręca ze masakra smak i kolor coś pięknego nie żałuje na nią kase bo naprawdę działa

    Niezweryfikowane

  • 7 maja 2018

    Najlepsza kreatyna Trec

    Niezweryfikowane

  • 6 maja 2018

    cm3 poprostu rewelacyjna nie wiem czy na mnie tak dziala czy jak..ale po tygodniu brania jej widze juz efekty czuje napompowanie..treningi moge odwalac niemilosierne wogole brak zmeczenia koncze sierie zawsze musialem poczekac zeby sie odregenerowac a tutaj moge kaczyc i od razu nowa zaczynac.. biore według polecanej dawki na opakowaniu wiec.. a czuje naprawde konkretna pomope..jestem ciekaw waszych opini i przyrostow na tej kreatynie bo po 1 tygodniu juz tkaie napompowanie to to musi byc arcydzielo;) pozdrawiam

    Niezweryfikowane

  • 18 kwietnia 2018

    Dobra kreatyna, rozpuszczalność naprawdę na wysokim poziomie, smak bardzo dobry różowy gejfrut . Stosunek jakość/cena jak najbardziej na plus . Wcześniej stosowałem monohydrat i byłem zadowolony ale jednak jabczan lepszy. Zobaczę jak działanie do zakończenia opakowania jak narazie odczucia idą na plus. Jak na ta chwile to mogę polecić .

    Niezweryfikowane

  • 8 marca 2018

    Zdecydowany przyrost siły w ćwiczeniach, gorąco polecam, bardzo na plus!

    Niezweryfikowane

  • 28 lutego 2018

    Naprawdę dobra kreatyna a jadlem sporo i różnych firm i polecam w 100% zamówiłem teraz crea 9 teraz zeby zobaczyc jak ona wiec niedlugo bede mógł powiedzieć co lepsze;)

    Niezweryfikowane

  • 22 lutego 2018

    uzywalem juz wiele produktow roznych firm , ale cm3 trec'a to zdecydowanie numer jeden ! zauwazalny przyrost sily na glownych bojach ! z przyjemnoscia siegam poraz kolejny po ta kreatyne ! i zaluje , ze postawnowilem sprobowac kreatyn z innych firm ... szczerze polecam , na mnie dziala , zadziala i na Ciebie ! pozdrawiam gorąco !

    Niezweryfikowane

  • 22 lutego 2018

    najlepsza kreatyna jaka uzywalem !

    Niezweryfikowane

  • 19 lutego 2018

    Kreatyne CM3 stosowałem kilkukrotnie w swojej "karierze" i chyba jest najlepiej przyswajalnym środkiem dla mnie! Spełnia swoją rolę w 100% , w żadnej innej kreatynce innej marki nie czułem takich różnic jak właśnie po CM3 , czyli można stwierdzić że jest to oryginał wsród innych podrób. Bardzo dobra rozpuszczalność, smaki są okej, aż tak okropnie nie czuć chemii. Więc spełnia swoje zadania tak jak powinna, wszyscy znajomi którzy ją stosowali również nie zawiedli się i zawsze miło wspominają czy też kupują ponownie :)

    Niezweryfikowane

  • 17 stycznia 2018

    dobrze smakuje i dobrze sie rozpuszcza, polecam

    Niezweryfikowane

  • 2 stycznia 2018

    Smak Ananasowy Mega kozak i fajny przyrost siły :)

    Niezweryfikowane

  • 29 grudnia 2017

    Jedyna i chyba najlepsza jaką jadłem. POLECAM !!

    Niezweryfikowane

  • 9 grudnia 2017

    Najlepsza kreatyna, jaką dotychczas posiadałam. Duży przyrost energii. Polecam.!

    Niezweryfikowane

  • 29 listopada 2017

    Najlepsza kreatyna na rynku, zwiększa efekty co najmniej o połowę oraz daje dużo energii do treningu. Polecam ten produkt !

    Niezweryfikowane

  • 29 listopada 2017

    Duży przyrost siły i wytrzymałości przy praktycznie braku retencji wody. W moim przypadku korzystne efekty widoczne były już po 3 tygodniach stosowania zgodnie z zaleceniami producenta

    Niezweryfikowane

  • 28 listopada 2017

    Najlepsza kreatyna na rynku, efekty widoczne niemal od razu, energia i siła na treningu wzrosła o połowę. Polecam ten produkt!

    Niezweryfikowane

  • 9 listopada 2017

    Kreatyna najlepszej jakości, polecam każdemu kto potrzebuje więcej siły

    Niezweryfikowane

  • 8 listopada 2017

    Super kreatyna, smak różowy grejpfrut jest nieziemski, w zapachu jest lekko kwaśny, ale po rozpuszczeniu w wodzie orzeźwiający smak, naprawdę świetna robota. Gdyby sprzedawali to w sklepie zamiast oranżady to świat byłby za piękny. Naprawdę cm3 od Treca robi robotę, co do rozpuszczalności to dwa razy lekko wstrząsnąć i gotowe. Zero grudek, zero piany. Naprawdę serdecznie polecam. Jestem bardzo zadowolony jeśli chodzi o smak, efekty i rozpuszczalność. Dostawa była szybciej niż się spodziewałem, więc nic tylko zamawiać. ;)

    Niezweryfikowane

  • 27 października 2017

    Po kilkunastu latach treningu na siłowni na własnym organizmie mam wypróbowane różne kreatyny z różnych firm. CM 3 spełnia moje wymagania jeżeli chodzi o jakość, smak, przyswajalność. Po raz kolejny sięgam właśnie po ten produkt bo mam pewność co do jakości. Dodatkowo cena jest przystępna. Uważam, że nadaje się zarówno dla weteranów jak i początkujących. Co najważniejsze po odstawieniu kreatyny, nie ma wielkich spadków, co zdarzało się przy stosowaniu produktów konkurencji.

    Niezweryfikowane

  • 14 października 2017

    Super Produkt !

    Niezweryfikowane

  • 8 października 2017

    Po kilkunastu latach treningu na siłowni na własnym organizmie mam wypróbowane różne kreatyny z różnych firm. CM 3 spełnia moje wymagania jeżeli chodzi o jakość, smak, przyswajalność. Po raz kolejny sięgam właśnie po ten produkt bo mam pewność co do jakości. Dodatkowo cena jest przystępna. Uważam, że nadaje się zarówno dla weteranów jak i początkujących. Co najważniejsze po odstawieniu kreatyny, nie ma wielkich spadków, co zdarzało się przy stosowaniu produktów konkurencji.

    Niezweryfikowane

  • 22 lipca 2017

    Smakowo dobre, dobrze się rozpuszcza i fajnie wpływa na moje efekty na siłowni!

    Niezweryfikowane

  • 30 czerwca 2017

    Super Produkt! Smak jest przyzwoity, chociaż jak sypię do szejkera, to gryzie w nos :))

    Niezweryfikowane

  • 5 czerwca 2017

    super kreatyna polecam Jednorazową porcję preparatu ‒ 3,5 g (0,5 miarki) rozpuścić w 250–300 ml wody przy użyciu szejkera lub miksera. Należy stosować 2 porcje dziennie. W dni treningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja 30 min. przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja pomiędzy posiłkami lub 1 porcja przed snem.Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne. Azorubina może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Produkt może zawierać alergeny takie jak: mleko, soja, pszenica, jęczmień, jaja, orzeszki ziemne i orzechy.

    Niezweryfikowane

  • 20 października 2016

    Świetna forma kreatyny, szybko i łatwo rozpuszczalna, a na efekty nie trzeba długo czekać

    Niezweryfikowane

  • 8 września 2016

    Jakość produktu bardzo dobra, smak mógłby być mniej słodki, ale za to efekty są jak najbardziej bardzo dobre. Produkt godny polecenia! :)

    Niezweryfikowane

  • 21 marca 2016

    Dwa tygodnie stosowania i siła poszła znacznie, efekty widać tym lepiej iż jestem po redukcji. Polecam ten produkt.

    Niezweryfikowane

  • 12 stycznia 2016

    Po skończeniu mogę przyznać że jest to super produkt! Jakościowo i smakowo - rewelacja! :)

    Niezweryfikowane

  • 12 stycznia 2016

    Znaczący wzrost siły ze stosunkowo dużym przyrostem mięśni, co prawda nie jest w monohydrancie aczkolwiek pewniejszy rodzaj kreatyny. Polecam

    Niezweryfikowane

  • 8 stycznia 2016

    Polecam, bardzo fajny smak.

    Niezweryfikowane

  • 30 grudnia 2015

    Bardzo pozytywne zaskoczenie tą kreatyną, okazała się strzałem w 10! Smak i działanie oceniam na plus, jeszcze nie raz sięgnę po ten produkt.

    Niezweryfikowane

  • 29 grudnia 2015

    miałem już ten produkt w formie tabletek , ale proszek też się swietnie sprawdza ! moc idzie , a to najważniejsze !!

    Niezweryfikowane

  • 14 października 2015

    Jestem zadowolony z efektów , jest to bardzo dobry produkt nigdy nie zawiódł ,lecz przeciwnie . Daje 5/5

    Niezweryfikowane

  • 14 czerwca 2015

    Chyba najlepsza kreatyna na rynku. Dwa tygodnie użytkowania i efekty na siłowni widoczne z dnia na dzień, zwiększona pompa i większa siła pozwalająca dźwigać większe ciężary, a co za tym idzie - większe mięśnie. I co najważniejsze, co się przyda endomorfikom - nie zalewa wodą jak tanie monohydraty, przyrosty są dobrej jakości i o to w tym wszytskim chodzi. Wybrałem smak ananasowy, bardzo orzeźwiający i lekko kwaskowaty, przez co nie muli w żołądku podczas przyjmowania w czasie treningu. Polecam

    Niezweryfikowane

  • 3 czerwca 2015

    Ładnie się rozpuszcza.Bardzo intensywny smak, dla mnie aż za bardzo.

    Niezweryfikowane

  • 17 kwietnia 2015

    dobry smak i niezła rozpuszczalność. Już po kilku dniach jest różnica w sile

    Niezweryfikowane

  • 8 kwietnia 2015

    Jak dla mnie to super dobry smak i więcej siły na treningach . Godna polecenia kreatyna

    Niezweryfikowane

  • 1 marca 2015

    Uważam, że jest to jedna z najlepszych kreatyn dostępnych na rynku jak najbardziej polecam.

    Niezweryfikowane

  • 24 lutego 2015

    Uważam,że kreatyna wyśmienita,smak superpo kilku treningach czuć moc .polecam na 100%

    Niezweryfikowane

  • 13 stycznia 2015

    W porównaniu z monohydratem, który smakuje jak tynk ze ścian, ta kreatyna ma super ananasowy smak. Dla mnie trochę za słodki, przez co dawałem trochę więcej wody niż podane na opakowaniu. Po 6-ciu tygodniach stosowania (cykl) zdecydowanie widać efekty. Jest pompa w mięśniach. Na maszynach 10-15 kg więcej, sztanga - wyciskanie 10 kg więcej. Czuć moc, zdecydowanie polecam

    Niezweryfikowane

  • 30 grudnia 2014

    Smak ananasowy bardzo smaczny, polecam nawet ebz wody, daje kopa od pierwszego uzycia!

    Niezweryfikowane

  • 12 grudnia 2014

    Produkt bardzo dobrej jakości, już na pierwszym treningu czułem kopa, polecam w 100 % ! :)

    Niezweryfikowane

FAQ

Co lepsze, jabłczan kreatyny czy monohydrat kreatyny?

Wybór pomiędzy monohydratem a jabłczanem powinien być uzależniony od Twojej formy fizycznej oraz potrzeb. Monohydrat zwykle zażywają osoby, którym zależy na szybkim przyroście mięśni w jak najkrótszym czasie. Jabłczan z kolei pozwala uzyskać stopniowe efekty, dlatego sprawdzi się podczas kształtowania wysportowanej i umięśnionej sylwetki, choć rezultaty jego stosowania nie pojawią się błyskawicznie.

Czy trzeba robić cykl kreatynowy?

Nie ma konieczności wdrażania cyklu keratynowego – poprawnych sposobów przyjmowania kreatyny jest wiele. Najbardziej popularna metoda zakłada codzienne przyjmowanie suplementu kreatynowego w minimalnej skutecznej (czyli najmniejszej, która pozwala osiągnąć maksymalne korzyści), niezmieniającej się dawce dziennej. Ta metoda nie zakłada żadnych przerw w stosowaniu produktu. Z kolei cykl kreatynowy zakłada kilkutygodniowe okresy stosowania suplementu z kreatyną, między którymi należy robić sobie przerwy od przyjmowania produktu.

Czym są stacki kreatynowe?

Stacki kreatynowe to suplementy, które składają się z kilku form kreatyny. Stosowanie tych preparatów gwarantuje większe działanie anaboliczne niż w przypadku suplementacji jednej formy kreatyny. Stosowanie kilku form kreatyny w jednym preparacie potęguje efekty oraz sprawia, że są one szybciej zauważalne. Dodatkową zaletą stacków kreatynowych jest ograniczenie ilości przyjmowanych suplementów, ponieważ w jednym produkcie można znaleźć wszystkie składniki potrzebne dla osób trenujących.