Carbo Max Carb, bazowy element regeneracji potrenigowej

Dlaczego węglowodany w postaci Max Carbo to najistotniejszy element regeneracji potreningowej

W czasie intensywnego treningu organizm bazuje głównie na zasobach energii w postaci glikogenu mięśniowego, który jest strukturą zbudowaną z cząsteczek glukozy połączonych z wodą. Ten zbiornik energii jest szybko aktywowany w czasie wysiłku. Z tego względu pierwszą rzeczą, którą powinniśmy uczynić po zakończeniu treningu, gdy powoli otwiera się okno anaboliczne, jest zadbać o jak najszybsze uzupełnienie tego zbiornika. Do tego celu najlepiej nadaje się odżywka węglowodanowa typu carbo. Max carb to kompleks węglowodanów wzbogaconych o kluczowe w czasie wysiłku minerały, które nie tylko zapewnią błyskawiczną odbudowę glikogenu, ale także doprowadzą do jego nadkompensacji, będącej elementem działań anabolicznych.

Carbo pozwala na anaboliczną nadkompensację glikogenu mięśniowego

Nadkompensacja to wyraz działań anabolicznych. W skrócie możemy ją określić jako: odbudowę z nadmiarem. W porze tuż po zakończeniu treningu występuje unikalna na przestrzeni dnia możliwość, że organizm jest w stanie zgromadzić w zasobach glikogenu więcej materiału energetycznego jak przed treningiem. Warunkiem zaistnienia tego pożądanego procesu, będącego wyrazem rosnącej adaptacji treningowej, jest jak najszybsze dostarczenie łatwo przyswajalnych węglowodanów w płynnej postaci. Takimi właśnie są w węglowodany zawarte w Max Carb. Obecność minerałów (sód, potas, wapń, magnez) będzie tylko przyspieszała asymilację glukozy pochodzącej z carbo przez mięśnie. Jednak dobre carbo powinno zawierać wysokiej klasy komponenty węglowodanowe.

Jak carbo to tylko Max Carb zwierający najwyższej jakości węglowodany

Na rynku mamy masę produktów węglowodanowych. Pozornie wszystkie są takie same, ale najważniejsze różnice dotyczą jakości zawartych składników węglowodanowych. Stanowczo odradzam carbo, w którym dominują komponenty w postaci cukrów prostych (glukoza, fruktoza) lub popularnego dwucukru - sacharozy. Wykazują one tendencje do zalegania w żołądku, poza tym fruktoza, będąca także składnikiem sacharozy, jest cukrem w bardzo minimalnym zakresie absorbowanym przez mięśnie. Na szczęście żadnego z nich nie znajdzie w Max Carb. To carbo zawiera wyłącznie malodekstryny, będące częściowo rozłożonymi cukrami złożonymi, składającymi się z cząsteczek glukozy. Dzięki temu Max Carb umożliwia szybki pasaż węglowodanów przez układ pokarmowy, bez obciążania go i wywoływania dyskomfortu pokarmowego. Rozłożone do glukozy maltodekstryny z Max Carb są szybko wchłanianie do krwi i transportowane do wygłodzonych mięśni, w których nadkompensują zbiorniki glikogenu.