Odżywki i suplementy

Odżywki i suplementy diety

Dobrze dobrany suplement diety lub odżywka to bezcenny kompan prawidłowo zbilansowanej diety osób aktywnych fizycznie oraz zawodowych sportowców. Witaminy, składniki mineralne, białko, węglowodany i inne składniki mogą wspierać sprawność organizmu, jego zdolności regeneracyjne oraz wydolność. Wybór suplementów diety należy do Ciebie, ale z chęcią Ci pomożemy.

Odżywki i suplementy diety - co to jest?

Suplementy diety stanowią dopełnienie codziennej diety, które ma na celu zapewnić dodatkowe działanie w danym obszarze. Suplement to zwykle źródło witamin, minerałów i/lub innych składników aktywnych. W sprzedaży można spotkać zarówno proste suplementy zawierające jeden składnik, jak i bardziej złożone kompleksy. Są one dostępne w formie umożliwiającej swobodne dawkowanie. Suplementy najczęściej występują w postaci:

• kapsułek,

• tabletek,

• proszku,

• płynu.

Odżywki to natomiast produkty o wysokiej wartości odżywczej. Najczęściej przyjmują one formę proszków, jednak można je również spotkać w innej postaci. Najbardziej popularne są oczywiście odżywki białkowe, które mają na celu dostarczenie odpowiedniej ilości protein.

Najczęściej spotykane składniki suplementów diety

W skład wysokiej jakości suplementów diety najczęściej wchodzą:

• witaminy i minerały, takie jak np. witamina D, A, C, E, K, B6, B12, tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy, biotyna etc., a ze składników mineralnych - magnez, wapń, żelazo, cynk, sód, potas, chrom,

• aminokwasy, np. BCAA, EAA, cytrulina, beta-alanina, arginina, glutamina,

• kreatyna,

• kwasy tłuszczowe omega-3,

• termogeniki,

• adaptogeny, czyli suplementy diety zawierające np. Ashwagandhę, różeniec górski, żeń-szeń koreański,

• inne składniki aktywne.

Do składników odżywek zwykle zaliczają się węglowodany oraz białka. W naszej ofercie odżywek i suplementów znajdziesz produkty zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet.

Odżywki i suplementy diety marki Trec - kiedy stosować?

Istnieje wiele wskazań do stosowania suplementów diety i odżywek. Ich wybór powinien być uzależniony od aktualnych potrzeb organizmu, a także prowadzonej diety i podejmowanej aktywności fizycznej. Najczęstsze cele treningowe i suplementacyjne to:

• budowanie masy mięśniowej,

• utrzymanie masy mięśniowej,

• redukcja tkanki tłuszczowej,

• poprawa zdolności regeneracyjnych u sportowców,

• zwiększenie wytrzymałości i wydolności fizycznej,

• wzrost siły mięśniowej,

• zmniejszenie uczucia zmęczenia,

• poprawa sprawności,

• poprawa ogólnego samopoczucia.

Wybór suplementów i odżywek zależy od tego, jaki jest Twój cel i w jaki sposób chcesz go osiągnąć.

Odżywki i suplementy diety dla sportowców - co wybrać?

Wysokiej jakości suplementy diety powinny znaleźć się na liście "must have" każdej osoby, której zależy na osiągnięciu założonych celów i poprawie wyników sportowych czy sylwetkowych. Wśród dostępnych w naszej ofercie produktów warto zwrócić uwagę w szczególności na takie produkty jak:

1. Odżywki białkowe - popularne odżywki w formie proszku przyczyniają się do rozwoju masy mięśniowej oraz ułatwiają spożywanie odpowiedniej ilości białka każdego dnia. Wśród dostępnych odżywek proteinowych Trec Nutrition znajdują się: koncentrat białka serwatkowego (whey protein, WPC), izolat białka serwatkowego (isolate protein, WPI), kazeina, a także białko sojowe. Dostępnych jest wiele pysznych smaków, więc z pewnością znajdziesz swój ulubiony wariant.

2. Kreatyna - jej działanie polega na zwiększaniu wydolności fizycznej, szczególnie w przypadku krótkich, następujących po sobie, intensywnych ćwiczeń. Dzięki niej mięśnie po intensywnym wysiłku siłowym szybciej się regenerują.

3. Aminokwasy - aminokwasy są niezbędne do budowania masy mięśniowej oraz ograniczania katabolizmu mięśniowego po treningu siłowym. Przyczyniają się one także do szybszej regeneracji powysiłkowej. Są one dostępne zarówno w formie kapsułek czy proszku, jak i praktycznych shotów.

4. Spalacze tłuszczu - są to suplementy, których stosowanie może przyczynić się do ułatwienia procesu odchudzania. Stosują je zarówno osoby walczące z nadwagą czy otyłością, jak i sportowcy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej np. przed zawodami sylwetkowymi.

5. Gainery - odżywki, które stosuje się głównie w trakcie budowania masy. Są to produkty, w których jest 80% węglowodanów i 20% białka. Ich spożywanie ułatwia przybieranie na wadze.

6. Witaminy i minerały - suplementy prozdrowotne, których nie trzeba przedstawiać - jak wiadomo, zarówno witaminy, jak i minerały to bardzo istotne elementy w diecie i suplementacji.

7. Zdrowe przekąski - żywność funkcjonalna, np. batony proteinowe, to dobry sposób na podbicie białka w diecie, a także ograniczenie spożywania tradycyjnych słodyczy.

Wybór suplementów diety i odżywek Trec - komu polecamy?

Zdrowa i prawidłowo zbilansowana dieta to podstawowe źródło niezbędnych składników odżywczych. W gronie sportowców i osób aktywnych fizycznie codziennością jest jednak stosowanie suplementów diety i odżywek, które wspierają organizm i pomagają w osiąganiu wymarzonych efektów sportowych. Jeśli więc zastanawiasz się nad rozpoczęciem suplementacji, polecamy je zarówno mężczyznom, jak i kobietom.

Produkty marki Trec Nutrition skierowane są do wielu użytkowników, wśród których znajdują się:

• zawodowi sportowcy niezależnie od dyscypliny,

• osoby początkujące w treningu zarówno siłowym, jak i cardio,

• miłośnicy wszelkiej aktywności fizycznej - pływania, biegania czy też zajęć fitness i trójboju siłowego,

• osoby odchudzające się,

• osoby dbające o ogólne zdrowie.

Suplementy i odżywki Trec - jak stosować?

Korzystając z odżywek i suplementów diety należy kierować się rozsądkiem. Zawsze należy stosować je zgodnie z zaleceniami umieszczonymi na opakowaniu. Co więcej, w przypadku występowania u Ciebie jakichkolwiek przeciwwskazań do stosowania danego składnika czy produktu, warto skonsultować się z lekarzem i/lub dietetykiem.

Każdy produkt Trec Nutrition ma swoje indywidualne dawkowanie/sposób użycia, który opisany jest w jasny sposób.

Kup najlepsze odżywki i suplementy dla siebie!

Wysokiej jakości suplementy diety i odżywki to sprawdzony sposób na uzupełnienie i urozmaicenie codziennej diety. Warto więc wdrożyć odpowiednią suplementację, jeśli zależy Ci na osiągnięciu wymarzonych efektów. Nasze produkty dostępne są w wygodnych opakowaniach, dzięki czemu ich stosowanie będzie proste i nieskomplikowane. Trec Nutrition to rzetelny producent odżywek i suplementów dla sportowców - kupując u nas, kupujesz u źródła!

Czy wiesz, że w Trec znajdziesz:

• odżywki

• suplementy

• odzież męską i damską

• akcesoria treningowe?

Z pewnością znajdziesz coś dla siebie!