DARMOWA DOSTAWA → od 50 zł

Dostawa Kontakt

$module: mpblog
$controller: index
$action: post
14 czerwca 2018

Dieta Dąbrowskiej – zasady i efekty

Dieta Dąbrowskiej jest nazywana leczniczą, warzywno – owocową głodówką okresową. System dr Dąbrowskiej stosuje się od kilku, czasem kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu dni – zależnie od potrzeb. Taka głodówka ma dokładnie oczyścić organizm z różnego rodzaju złogów, toksyn i wspomóc samoleczenie organizmu. Na samym początku chodzi też o aktywowania tak zwanego trawienia endogennego poprzez wyłączenie ze spożycia składników stricte budulcowych oraz bogato energetycznych. Na skutek tego dochodzi do trawienia i wykorzystania tkanek zdegenerowanych oraz pokładów zbędnej, nadmiernie zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, obniżenie energetyczności posiłków skutkuje indukowanie spadku wagi, co jednak traktuje się bardziej jako efekt uboczny diety oczyszczającej.

Dieta Dąbrowskiej jest bogata w antyoksydanty i witaminy służące zdrowiu, funkcjom naprawczym oraz zapobieganiu nadmiernie postępującym procesom starzenia komórkowego. Ponadto, unikamy produktów wysoko przetworzonych, które negatywnie rzutują na ogólne zdrowie, szczelność jelit oraz odporność organizmu. Zatem dieta Dąbrowskiej pozwala – według założenia – nie tylko oczyścić organizm z toksyn, zdegenerowanych elementów, ale również uszczelnić jelita, optymalizować florę bakteryjną i zarazem usprawnić pracę układu immunologicznego oraz trawiennego.

Dieta Dąbrowskiej jest systemem dla osób, które pragną doprowadzić swój organizm do zdrowotnej równowagi i przede wszystkim go oczyścić. Dodatkową zaletą jest utrata kilogramów. Zdaniem dr Dąbrowskiej szczególne korzyści z wdrożenia jadłospisu opartego na tym systemie żywieniowym mogą czerpać osoby z nadwagą, o osłabionej odporności, z zaburzeniami hormonalnymi, problemami z glikemią i zespołem metabolicznym czy schorzeniami natury neurologicznej.

Podstawą systemu dr Dąbrowskiej są warzywa niskoskrobiowe oraz owoce niskocukrowe. Podczas diety oczyszczającej stosowanej z reguły od 10 do 40 dni (zależnie od indywidualnych potrzeb), w ciągu dnia przyjmujemy około 600kcal. Zaleca się spożywanie warzyw i owoców w formie surowej czy gotowanej (najlepiej na parze). Jak najbardziej wskazane są zupy, surówki czy soki. Po etapie oczyszczenia organizmu należy przejść na zdrową, zbilansowaną dietę by utrzymać właściwe rezultaty. Ostrożnie wprowadzać kolejne grupy produktów do diety. Należy jednak brać pod uwagę, że tak czy inaczej dieta Dąbrowskiej jest formą głodówki, zatem nie dla każdego będzie optymalnym rozwiązaniem.

Źródło: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-dabrowskiej-zasady-efekty-diety-warzywno-owocowej-dr-dabrowskiej_41939.html