$module: mpblog
$controller: index
$action: category
Katarzyna Matella 22 maja 2018

Jak schudnąć z brzucha – 10 skutecznych sposobów

Skuteczne odchudzanie obwarowane jest wieloma czynnikami. Wymienimy najważniejsze zasady, o których powinniśmy pamiętać chcąc trwale schudnąć, szczególnie z brzucha:

Katarzyna Matella 22 maja 2018

Zapotrzebowanie kaloryczne – oblicz swoje

Pierwsza składowa zapotrzebowania kalorycznego to Podstawowa Przemiana Materii (PPM)

Na zapotrzebowanie kaloryczne człowieka składa się kilka zmiennych, które powinniśmy wziąć pod uwagę chcąc je obliczyć.

Katarzyna Matella 8 maja 2018

Dieta odchudzająca – 10 zasad zdrowego odchudzania


O wyłuskanie najważniejszych pryncypiów zdrowego i skutecznego odchudzania poprosiliśmy Katarzynę Matellę – żywieniowca, autorkę licznych książek z zakresu żywienia i treningu.