Peptydy kolagenowe – czym są, cechy, do czego wykorzystywane?

Co to są peptydy kolagenowe?

Kolagen to jeden z podstawowych materiałów budulcowych w organizmie ludzkim. Magazynowany jest w kościach, stawach, zębach, więzadłach i skórze. Peptydy kolagenowe to krótkie łańcuchy aminokwasów powstające w wyniku hydrolizy kolagenu, czyli procesu rozkładu naturalnego białka podporowego skóry, stawów i tkanki chrzęstnej. Dzięki procesowi hydrolizy enzymatycznej kolagen zostaje rozbity na mniejsze fragmenty, tzw. hydrolizowane peptydy kolagenowe, które są znacznie łatwiej przyswajalne przez organizm oraz m.in. łatwiej penetrują naskórek. Tak przetworzony kolagen może być wykorzystany jako składnik odżywczy wspierający strukturę skóry, włosów, paznokci, a także kondycję stawów i mięśni.

Cechy peptydów kolagenowych – dlaczego są wyjątkowe?

To, co wyróżnia peptydy kolagenu, to ich wysoka biodostępność i doskonała rozpuszczalność. Dzięki niewielkim rozmiarom cząsteczek organizm szybko je przyswaja, a aminokwasy trafiają do tkanek, gdzie wspierają procesy regeneracyjne.[1] Stosowanie peptydów kolagenu pozwala więc efektywnie dostarczyć składniki budulcowe niezbędne dla stawów i mięśni i skóry.

Poznaj produkty dostarczające kolagen w sklepie Trec.pl

Kolagen w proszku - COLLAGEN RENOVER

69,99 zł

Kup teraz

COLLAGEN 4 RUNNERS + w proszku na stawy i ścięgna dla biegaczy

79,99 zł

Kup teraz

COLLAGEN MARINE - hydrolizat kolagenu

99,99 zł

Kup teraz

COLLAGEN MAX - wsparcie stawów w kapsułkach

69,99 zł

Kup teraz

Sprawdź także: Hydrolizat kolagenu - co to jest i czym różni się od innych form kolagenu?

Zastosowanie peptydów kolagenowych w suplementacji

Dzięki wysokiej przyswajalności i wszechstronnemu działaniu peptydy kolagenowe znajdują zastosowanie w wielu obszarach wspierających zdrowie i kondycję organizmu: sporcie, kosmetologii i profilaktyce zdrowotnej.[2]

1. Regeneracja po treningu

W świecie sportu peptydy kolagenu są cenione za wspomaganie odbudowy mikrouszkodzeń mięśni i ścięgien oraz przyspieszanie regeneracji po intensywnych ćwiczeniach.[3] Dostarczają kluczowych aminokwasów, takich jak glicyna czy prolina, które są niezbędne dla prawidłowej struktury włókien kolagenowych.[4]

2. Kondycja skóry, włosów i paznokci

Włączenie peptydów kolagenu do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej to skuteczny sposób na wsparcie naturalnych procesów odnowy skóry.[5] Suplementacja kolagenem ma korzystny wpływ na wygląd skóry, ponieważ przyczynia się do zwiększenia naturalnej produkcji kolagenu w skórze (peptydy sygnałowe dają sygnał dla komórek skóry, tzw. fibroblastów, aby zwiększyły produkcję kolagenu i elastyny). Pozwala to poprawić jej elastyczność i jędrność, zmniejsza widoczność zmarszczek, a nawet redukuje zmarszczki, które powstają z wiekiem. Regularne stosowanie kolagenu w postaci suplementów oraz produktów do pielęgnacji twarzy pomaga zachować młody wygląd skóry. Suplementacja pomaga też wzmocnić strukturę włosów i paznokci, nadając im zdrowy, naturalny blask.

3. Wsparcie stawów i tkanki łącznej

Regularna suplementacja kolagenem hydrolizowanym pomaga utrzymać sprawność i elastyczność stawów, wspierając odbudowę chrząstki oraz więzadeł.[6] Hydrolizat kolagenu dostarcza aminokwasów niezbędnych do regeneracji tkanki łącznej i zmniejsza ryzyko przeciążeń u osób aktywnych fizycznie.[7] Szczególnie ceniony jest kolagen typu III pochodzenia rybiego, który charakteryzuje się wysoką biodostępnością i skutecznie wspiera strukturę zarówno stawów, jak i skóry.

Czytaj także: Kolagen dla biegaczy – czy to dobry suplement i jaki wybrać?

Jak stosować peptydy kolagenowe?

Skuteczna suplementacja kolagenu zależy od jakości preparatu oraz sposobu jego stosowania. Tripeptydy kolagenu i inne aktywne peptydy pochodzące z różnych źródeł, takich jak kolagen wołowy czy kolagen rybi, wykazują wysoki poziom biodostępności i pozytywny wpływ na skórę, stawy i mięśnie. Wchłanianie kolagenu w przewodzie pokarmowym wymaga jednak obecności witaminy C (kwasu l askorbinowego), ponieważ wspiera ona naturalne procesy wiązania włókien i powstawania wiązań molekularnych w strukturze kolagenu. Wiele suplementów, jak np. COLLAGEN MARINE, zawiera w swych składach również kwas hialuronowy, który uzupełnia korzystne działanie kolagenu w organizmie.

Kolagen dostępny jest w formie suplementów diety do spożywania doustnego: w proszku, kapsułkach lub płynie. Szeroki wybór form kolagenu sprawia, że jest on wygodnym substytutem zróżnicowanej diety. Wybierając produkty zawierające kolagen, zwróć uwagę na to, aby charakteryzował się dużą czystością (m.in. by był produkowany bez użycia sztucznych substancji konserwujących). Tylko wtedy możesz liczyć na najlepsze efekty regeneracji, utrzymania elastyczności tkanek, zdrowia skóry. Produkty kolagenowe przechowuj w miejscu suchym, w temperaturze pokojowej i z dala od małych dzieci.

Kolagen w ofercie Trec.pl

COLLAGEN MARINE - hydrolizat kolagenu

• Zawiera hydrolizat kolagenu, kwas hialuronowy, minerały i witaminy.
• Witamina C pomaga w normalnej produkcji kolagenu, w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki i kości.
• Biotyna pomaga zachować zdrową skórę. Selen pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie.
• Opakowanie wystarczy na 50 dni suplementacji.

99,99 zł

Kup teraz

Podsumowanie – prosty sposób na kolagen

Regularne stosowanie peptydów kolagenowych wspiera regenerację stawów, więzadeł i tkanki łącznej, poprawiając ich elastyczność, wytrzymałość i funkcjonalność. Dzięki temu organizm lepiej radzi sobie z wysiłkiem fizycznym i procesami starzenia. Dodatkowo kolagen wykazuje pozytywny wpływ na naskórek, wspiera nawilżenie skóry i poprawę jej elastyczności, co pomaga zachować zdrowy i młodzieńczy wygląd.

Warto zauważyć, że regularne stosowanie peptydów kolagenowych w postaci dobrej jakości suplementów to jeden z najprostszych sposobów poprawy elastyczności skóry i jej naturalnego nawilżenia. W ofercie Trec znajdziesz hydrolizowany kolagen rybi, który wzbogacony jest o kwas hialuronowy, witaminę C (dla lepszego wchłaniania) oraz witaminy B, D i minerały. Wszystko po to, aby wspierać zdrowie stawów, chrząstek i ścięgien oraz skóry, włosów i paznokci.

Sprawdź także: Kolagen typu 1, 2, 3 – porównanie typów kolagenu. Jaki jest najlepszy?

Bibliografia:
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30122200/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29144022/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17076983/
[4] https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-024-02079-0
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/
[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/
[7] https://www.mdpi.com/2072-6643/15/6/1332