CM3 Series – nowy rozdział legendy TREC

CM3 Series – czym jest nowa linia TREC?

CM3 Series to linia kreatyn, w której znana nazwa łączy się z nowym podejściem do suplementacji. TREC nie stawia na jeden produkt, ale na serię rozwijaną etapami.

U jej podstaw leżą trzy założenia:

• różne formy i postaci kreatyny - tak, aby każdy mógł znaleźć wariant dopasowany do siebie,

• wygoda stosowania - kreatyna ma po prostu dobrze wpisywać się w codzienny rytm dnia,

• użyteczność i smak - suplementacja może być przyjemnym elementem aktywnego dnia.

CM3 Series będzie również rozwijana poprzez nowe i mniej oczywiste rozwiązania produktowe. Kolejne produkty mają poszerzać sposób, w jaki osoby aktywne fizycznie mogą korzystać z kreatyny.

Co zostaje z dotychczasowego CM3? Znana marka, dwie postaci, do których użytkownicy są przyzwyczajeni (proszek i kapsułki), oraz każda porcja dostarczająca 3 g kreatyny dziennie. Zmienia się natomiast forma: TREC Creatine CM3 Series to nowa seria, w której marka będzie sięgać po różne formy kreatyny.

Pierwsze produkty nowej linii są oparte na formie cytrynianu trikreatyny (Tricreatine Citrate). Suplement diety jest dostępny w dwóch postaciach, które użytkownicy TREC CM3 dobrze znają:

• proszek - opakowania 250 g (52 porcje) i 500 g (104 porcje), w pięciu wariantach smakowych,

• kapsułki - opakowania po 90, 180 i 360 kapsułek.

Przy 1 porcji dziennie opakowanie kreatyny w proszku 250 g wystarcza na 52 dni, a 500 g na 104 dni, czyli ponad 3 miesiące regularnej suplementacji. W przypadku kapsułek dzienną porcję stanowią 4 sztuki, więc opakowanie 90 kapsułek wystarcza na 22 dni, 180 kapsułek na 45 dni, a 360 kapsułek na 90 dni. Pięć wariantów opakowań sprawia, że łatwo dopasować zakup do własnych potrzeb: mniejsze sprawdzą się na start lub na wyjazd, a większe pozwolą zaplanować suplementację na kilka tygodni czy nawet miesięcy do przodu.

Suplement diety w obu wersjach dostarcza w dziennej porcji dokładnie tyle samo kreatyny. Wersje różnią się formą przyjmowania, a nie zawartością składnika aktywnego czy jego działaniem.

Czym jest cytrynian trikreatyny (Tricreatine Citrate)?

Cytrynian trikreatyny to forma kreatyny, w której trzy cząsteczki kreatyny połączone są z jedną cząsteczką kwasu cytrynowego. Kwas cytrynowy zna każdy, kto choć raz sięgnął po cytrynę i to on odpowiada za lekko kwaśny charakter tej formy.

W połączeniu z kreatyną tworzy formę, która wyróżnia się przede wszystkim zasługującymi na uwagę właściwościami użytkowymi: dobrą rozpuszczalnością w wodzie i lekko kwaśnym smakiem.

Kreatyna stanowi około dwóch trzecich masy cytrynianu trikreatyny. Dlatego w obu formach (proszku i kapsułek) składniki aktywne w porcji to 4478 mg cytrynianu trikreatyny, w tym 3000 mg kreatyny.

Wśród form kreatyny najczęściej spotykany jest monohydrat kreatyny, czyli kreatyna związana z cząsteczką wody. Cytrynian to inna postać tego samego składnika - kreatyny, a jego forma decyduje głównie o tym, jak łatwo produkt się rozpuszcza i jak smakuje.

Dobra rozpuszczalność Tricreatine Citrate – koniec z osadem na dnie

Każdy, kto choć raz przyjmował kreatynę w proszku, wie, że kilka energicznych wstrząśnięć nie wystarczy, aby dobrze ją rozpuścić – na dnie szejkera i tak zostaje warstwa białego osadu. Do tego dochodzi charakterystyczne odczucie „piasku” w ustach przy ostatnich łykach.

Cytrynian trikreatyny ceniony jest za to, że rozpuszcza się w wodzie lepiej niż monohydrat kreatyny. W praktyce oznacza to, że proszek szybko łączy się z wodą, a gotowy napój jest klarowniejszy (praktycznie nie pozostawia osadu) i przyjemniejszy w spożywaniu.

Dobra rozpuszczalność to szereg korzyści: oprócz szybkiego przygotowania i ograniczenia osadu na dnie, pozbywasz się uczucia piasku w ustach, ale przede wszystkim zyskujesz pewność, że przyjęta zostanie właściwa porcja suplementu.

Cechy te decydują o tym, czy codzienna suplementacja jest wygodna. To ważne, ponieważ wpływa na regularność suplementacji, a regularność to w przypadku kreatyny podstawa.

Smaki CM3 powracają w nowej, bardziej orzeźwiającej odsłonie

Cytrynian trikreatyny ma naturalnie lekko kwaśny profil smakowy. Zamiast go maskować, TREC wykorzystał go jako bazę - kwaskowość podkreśla świeżość owocowych smaków i nadaje napojowi orzeźwiający charakter.

Użytkownicy poprzedniego TREC CM3 rozpoznają w nowej odsłonie znajome smaki. Tym razem w jeszcze bardziej rześkiej wersji.

Jakie smaki ma Creatine CM3 Series Tricreatine Citrate?

Wersja w proszku pozwala cieszyć się wieloma ciekawymi smakami – dostępna jest w pięciu wariantach:

• pomarańczowy (Orange) - klasyczny, cytrusowy i lekko słodki,

• ananasowy (Pineapple) - tropikalny, soczysty i wyrazisty,

• różowy grejpfrut (Pink Grapefruit) - orzeźwiający, z charakterystyczną delikatną goryczką,

• kwaśna guma (Sour Gum) - idealny dla fanów kwaśnych żelek,

• biała Cola (White Cola) - znany smak w jaśniejszej odsłonie.

Creatine CM3 Series Tricreatine Citrate – proszek czy kapsułki?

Proszek i kapsułki zawierają w dziennej porcji tę samą ilość kreatyny. Wybór postaci zależy więc przede wszystkim od własnych preferencji i tego, jak wygląda Twój dzień.

Tricreatine Citrate w proszku

Wersja w formie proszku to propozycja dla osób, które lubią kreatynę w postaci napoju. Jednorazową porcję (4,8 g, czyli ¾ miarki) wystarczy wymieszać z wodą (350 ml) przy użyciu szejkera.

Przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę: wlej do szejkera wodę, dodaj proszek, zakręć i wstrząśnij przez kilka sekund. Dzięki dobrej rozpuszczalności cytrynianu trikreatyny nie trzeba długo mieszać ani sprawdzać, czy na dnie nie został proszek. CM3 kreatyna w formie proszku sprawdzi się więc także wtedy, gdy przygotowujesz napój w pośpiechu tuż przed treningiem.

Kreatyna w proszku to przede wszystkim:

• dobra rozpuszczalność i ograniczony do minimum osad,

• pięć ciekawych wariantów smakowych,

• wygodne odmierzanie porcji miarką,

• możliwość połączenia suplementacji z nawodnieniem przed treningiem lub tuż po nim.

W składzie, poza cytrynianem trikreatyny (93%), znajdują się aromaty, dwutlenek krzemu (substancja przeciwzbrylająca), sukraloza (substancja słodząca) oraz naturalne barwniki.

Ważne: po każdym użyciu dokładnie zamknij opakowanie. Proszek przechowywany w zamkniętym opakowaniu, z dala od wilgoci, zachowuje sypką konsystencję, a porcję łatwo odmierzyć miarką.

Sprawdź CM3 w proszku

Cytrynian kreatyny CM3 Powder w proszku

• Kreatyna w formie cytrynianu trikreatyny, czyli połączenie kreatyny z kwasem cytrynowym
• Cytrynian trikreatyny to forma bardzo dobrze rozpuszczalna w wodzie
• Produkt stworzony dla osób prowadzących aktywny tryb życia i intensywne treningi
• Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie
• Aż 5 wariantów smakowych do wyboru

54,99 zł

Kup teraz

Tricreatine Citrate w kapsułkach

CM3 kreatyna w kapsułkach to alternatywa dla osób, które nie chcą przygotowywać napoju albo cenią sobie suplementację „w biegu” - w pracy, w podróży czy na wyjeździe. Jednorazową porcję stanowią 4 kapsułki, które należy popić 300 ml wody.

Kapsułki mają krótki skład – zawierają cytrynian trikreatyny (83,5%), substancję glazurującą (otoczka kapsułki) oraz sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca).

Między kreatyną w kapsułkach i w proszku nie ma rywalizacji. Wyboru należy dokonać na podstawie własnych preferencji: jeśli zależy Ci na smaku i lubisz rytuał przygotowania napoju, wybierz proszek. Jeśli liczy się dla Ciebie szybkość i dyskrecja, sięgnij po kapsułki. W obu przypadkach możesz liczyć na ten sam efekt suplementacji.

Sprawdź CM3 w kapsułkach

Cytrynian kreatyny CM3 w kapsułkach

29,99 zł

Kup teraz

Jak działa kreatyna i co daje jej suplementacja?

Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie, głównie w mięśniach szkieletowych. Odgrywa ważną rolę w przemianach energetycznych podczas bardzo intensywnego wysiłku.

Jej działanie potwierdza zatwierdzone w Unii Europejskiej oświadczenie zdrowotne. To ono stanowi podstawę informacji o działaniu wszystkich produktów z linii TREC Creatine CM3 Series, niezależnie od formy kreatyny.

Kreatyna a krótkie i intensywne ćwiczenia fizyczne

Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. W praktyce chodzi o wysiłek typu serie na siłowni, crossfit, sprinty, skoki czy dynamiczne akcje w sportach drużynowych i sportach walki.

Oznacza to, że suplement diety z kreatyną może sprawdzić się wszędzie tam, gdzie mamy do czynienia z krótkimi, mocnymi powtarzającymi się zrywami przedzielonymi przerwami (interwały).

Ile kreatyny należy stosować dziennie?

Jak sugerują badania, kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystny efekt występuje w przypadku regularnego spożycia 3 g kreatyny dziennie.

Dokładnie tyle dostarcza jedna porcja TREC Creatine CM3 Series Tricreatine Citrate w formie cytrynianu trikreatyny - zarówno ¾ miarki proszku, jak i 4 kapsułki. Dzięki temu nie musisz niczego przeliczać.

Zaleca się przyjmowanie 1 porcji według schematu:

• dni treningowe - 1 porcja 30 minut przed treningiem lub bezpośrednio po nim,

• dni nietreningowe - 1 porcja rano po przebudzeniu lub na krótko przed snem.

Który wariant wybrać? To kwestia wygody. Kreatynę warto przyjmować codziennie. W dni treningowe porcję kreatyny łatwo połączyć z nawodnieniem przed wysiłkiem. W dni nietreningowe można wdrożyć rutynę przyjmowania porcji rano po przebudzeniu lub tuż przed snem. Najważniejsza jest konsekwencja i zasada, aby przyjmować 1 porcję dziennie. Więcej nie znaczy lepiej, dlatego nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zróżnicowana, zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia to podstawa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dla kogo jest Creatine CM3 Series Tricreatine Citrate?

Nowa kreatyna TREC CM3 sprawdzi się przede wszystkim u osób trenujących i osób aktywnych fizycznie, które wykonują krótkie, intensywne wysiłki: na siłowni, w crossfitcie, sportach walki czy sportach zespołowych.

To również dobry wybór dla każdego, kto szuka kreatyny wygodnej w codziennym stosowaniu i ma za sobą przykre doświadczenia z osadem na dnie szejkera. Dlatego:

• CM3 kreatyna w proszku przypadnie do gustu osobom, dla których liczy się szybkie rozpuszczenie suplementu i orzeźwiający smak.

• CM3 kreatynę w kapsułkach docenią ci, którzy prowadzą aktywny tryb życia w biegu i nie chcą lub nie mają czasu przygotowywać napoju.

Jak każdy suplement, kreatyna jest uzupełnieniem treningu i diety. Efekty jej przyjmowania zależą od regularności stosowania, rodzaju wysiłku i indywidualnych predyspozycji.

Niezależnie od wybranej postaci najważniejsza jest regularność stosowania. Jeśli zdarza Ci się zapominać o suplementach, wyrób sobie nawyk, np. w dni nietreningowe przyjmuj 1 porcję rano po przebudzeniu, zanim zaczniesz codzienne obowiązki.

Niniejszy produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią ani osoby poniżej 18. roku życia. Nie należy go również przyjmować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.

Suplement przechowuj w suchym miejscu, w temperaturze 15-25°C, w zamkniętym opakowaniu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Datę, do kiedy najlepiej spożyć suplement znajdziesz na opakowaniu (patrz spód opakowania).

CM3 Series – historia CM3 trwa dalej

CM3 Tricreatine Malate, czyli dotychczasowy jabłczan kreatyny, kończy swoją historię sprzedażową w Unii Europejskiej, ale sama idea CM3 zostaje z nami. TREC kontynuuje ją w CM3 Series, czyli w serii, która będzie sięgać po kolejne formy i postaci kreatyny, stawiając na wygodę, smak i nowe rozwiązania.

TREC Creatine CM3 Series Tricreatine Citrate to dopiero pierwszy krok. Znana marka, nowa forma i ten sam cel: kreatyna, po którą chce się sięgać każdego dnia.

Więcej o kreatynie przeczytasz tutaj: 

1. Kreatyna dla biegaczy – dlaczego warto i z czym łączyć?

2. Kreatyna a zmęczenie psychiczne – czy kreatyna wspiera mózg?

3. Kreatyna w wieku 40+: siła, sarkopenia, kości i mózg