-15% od 199 zł   z kodem: TATA15   Masz tylko: 

Suplementacja

Czy kobiety powinny sięgać po odżywki białkowe?

Czy kobiety powinny sięgać po odżywki białkowe?

6 czerwca 2019, Trec Team

Odżywki białkowe są najczęściej reklamowane jako wspomagacze budowania masy mięśniowej. Przez co kobiety podchodzą do nich z lekkim dystansem, obawiając się nadmiernych przyrostów. Czy mają słuszność?

Białko WPC vs białko jaj

Białko WPC vs białko jaj

4 czerwca 2019, Trec Team

Odżywki białkowe są podstawowymi suplementami, bez względu na cel treningowy. Ich zadaniem jest przede wszystkim uzupełnienie braków w diecie i utrzymanie optymalnego bilansu proteinowego. Nie wspominając o wsparciu regeneracji, zabezpieczeniu włókien mięśniowych przed katabolizmem i nasilaniu syntezy białek. Trzeba jednak wiedzieć w jakich okolicznościach przyjmować dane odżywki, gdyż różnią się nie tylko zawartością poszczególnych aminokwasów, ale również czasem i stopniem wchłaniania.

Ashwagandha (indyjski żeń szeń) → Działanie | Dawkowanie | Opinie

Ashwagandha to roślina wykorzystywana w medycynie indyjskiej od ponad 2 tysięcy lat. Jest ona zaliczana do adaptogenów czyli ziół, które poprawiają odporność organizmu. Ashwagandha, nazywana także indyjskim żeń – szeniem, stosowana była w celu wzmocnienia organizmu, obniżenia poziomu stresu. 
Gdy zbyt często chorujemy, czujemy się permanentnie wyczerpani, od dłuższego czasu nie odnotowujemy postępów treningowych, coraz częściej dopadają nas kłopoty z pamięcią, borykamy się z problemami w zakresie nocnej regeneracji, warto sięgnąć po naturalne rozwiązanie.

Kreatyna - przegląd różnych rodzajów kreatyn

Kreatyna - przegląd różnych rodzajów kreatyn

20 maja 2019, Trec Team

Kreatyna to najsilniejszy pod kątem anabolicznym, najlepiej przebadany, bezpieczny i legalny suplement, po który z wyraźną korzyścią sięgają sportowcy różnych dyscyplin. Warto zatem wiedzieć czym różnią się poszczególne formy suplementu.

KREATYNA - Klucz do umięśnionej sylwetki

KREATYNA - Klucz do umięśnionej sylwetki

20 maja 2019, Trec Team

Kreatyna naturalnie występuje w komórkach mięśniowych. Jest ona produkowana przez nasz organizm z trzech aminokwasów: metioniny, argininy i glicyny - w trzustce, wątrobie, nerkach, a także w niewielkich ilościach w jądrach i mózgu. 

Kreatyna – interesujące badania na jej temat

Kreatyna – interesujące badania na jej temat

1 kwietnia 2019, Trec Team

Kreatyna jest suplementem o niezwykłej mocy anabolicznej i zarazem jednym z najlepiej przebadanych środków dla sportowców. Nic zatem dziwnego, że utarło się już wiele schematów związanych z jej działaniem czy przyjmowaniem. Warto jednak wiedzieć co mówią badania.

Witamina C lewoskrętna – fakty i mity

Witamina C lewoskrętna – fakty i mity

18 czerwca 2018, Trec Team

Każdy z nas posiada jakąś wiedzę na temat witaminy C (kwas askorbinowy). Ale czym jest Witamina C lewoskrętna?

Zielona herbata – 10 korzyści jej spożywania

Zielona herbata – 10 korzyści jej spożywania

18 czerwca 2018, Trec Team

Zielona herbata ma wiele prozdrowotnych korzyści dla naszego organizmu. Zobaczcie jak poprawić zdrowie naszego roganizmu z pomocą zielonej herbaty.

Kalkulator BMI – jak obliczyć BMI

Kalkulator BMI – jak obliczyć BMI

18 czerwca 2018, Trec Team

BMI (body mass index) to wskaźnik wyrażający zależność pomiędzy masą ciała i wzrostem. Sprawdź jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne!

WITANOLIDY - co to są i w jaki sposób działają?

WITANOLIDY - co to są i w jaki sposób działają?

24 maja 2018, Katarzyna Matella

Witanolidy to związki występujące w roślinach wykazujące aktywność biologiczną. Witanolidy działają cytostatyczne (przeciwnowotworowo, wpływ toksyczny na komórki nowotworowe), przeciwbakteryjne, antyseptyczne (odkażająco). Witanolidy wpływają na organizm człowieka uspokajająco, obniżają ciśnienie krwi (działanie hipotensyjne). Najpopularniejsze związki należące do tej grupy to witanolid D i witaferyna A.

BLACK FRIDAY w Trec.pl

20 listopada 2017, Trec Team
Black Week 2022